如果確診是抑郁癥，應該遵醫(yī)囑服藥治療，因為病灶可能已經侵蝕到你的器官，比如腦神經元，如果不通過藥物抑制，單憑做心理咨詢或自我意志力是不行的，就好比感冒了，我們不能憑意志力不讓它發(fā)燒一樣。希望你能夠繼續(xù)去神經內科診治，而不要逃避，不要試圖回避。疾病是不選擇地方的

假如你已經被確診為抑郁癥，建議暫時不要去國外，因為到了一個舉目無親的陌生環(huán)境，是比較容易誘發(fā)抑郁癥的，而且國外看病貴一些，還在在國內看好病后再考慮去國外。

其實你這種抑郁癥也不是常有的啊，可能最近的生活壓力太大，又或者朋友和家人對你的關心不夠，所以總是一個人在為生活而奮斗，難免會孤寂。雖然你是一個喜歡說，喜歡笑，喜歡和人打交道的人，但內心世界只有自己明白，有些人雖然朋友多，但自己覺得依舊孤獨。我覺得你需要做的就是多和家人或朋友溝通，多與他們交談，把一些煩惱傾訴一下。你自己也說了，你覺得可能是不是找個對象就好了，所以你需要的是朋友和家人的關心和關懷。這樣談不上抑郁癥，只是可能煩惱多，想的也比較多，有機會的話，放松一下自己，現(xiàn)在春天也來了，找個機會旅游一下，深入大自然會凈化你的心靈，釋放你的壓力。平常聽聽音樂也好，不要想太多，也不要把太多煩惱壓在心里，該傾訴的最好找個朋友，和他們一起聊聊。如果生活上已有太大壓力，那么在工作上可以先放放，雙重壓力下，誰也很難承受得了的。如果你真覺得保險這個工作對你來說壓力太大，你可以再換個工作，或者，理順下工作思路，也許只是工作技術上沒把握好，把不該的煩惱引進來了。其實有時挑戰(zhàn)一下自己也未必不是一件好事，既然是挑戰(zhàn)，困難自然存在。你要堅強點，愿你過的快樂！其實一段時間去國外還是可以但不要常待在國外

就算沒有心理因素也不管家庭環(huán)境，留學并移民美加這件事其實只適合個性積極，學習能力過人的少數(shù)人。但近年來大陸留學生和移民人數(shù)直線上升，顯然并不是這兩種人突然多了，而是經濟環(huán)境有條件加上媒體推波助瀾，於是很多人一窩蜂往歐美跑，卻完全不考慮自己的條件。等到了異地才發(fā)現(xiàn)不是那麼回事，進退兩難。就算你英文好，但在國外除了和人說話和坐課堂聽課做作業(yè)外，更多是人生地不熟的種種不方便，一開始遇到挫折的可能性會遠大於國內，連吃口能入口的中國餐都很不方便。不少人當初在父母呵護下長大無法面對挫折，事事受挫的狀況下又受自尊心限制，會覺得自己無法回頭，卻無路可走，即使是正常人遇到這種狀況也很容易產生心理疾病，何況你在自己熟悉的環(huán)境和朋友圈中卻仍免不了受抑郁癥之苦，到了加拿大，就算你語言能力跟得上，但你也不可能比在國內更自在，更愿意向外界伸出雙手。也就意味著你更可能封鎖自己。也意味著你自己擔心的事極可能發(fā)生。不過我同時也告訴你可以不受抑郁癥限制，多讀好書可以幫你走出來。二次大戰(zhàn)時拯救英國的首相邱吉爾一生被抑郁癥所苦，他一夢到黑狗就是抑郁癥來襲。美國總統(tǒng)亞當思和林肯都有極嚴重的抑郁癥，也都考慮過自殺，你不妨去看看他們的傳記。有本書專講很多成功人士利用他們本身的心理問題，反而成就了偉大事業(yè)。書名是A First-Rate Madness: Uncovering the Links Between Leadership and Mental Illness。另外去年過世的蘋果公司的賈伯思也有輕微的偏執(zhí)狂，才讓他有辦法抵抗世俗外界的平庸意見，讀他的傳記可能會讓你對自己有不同的看法。Wiki還專門有個患抑郁癥的知名人士名單，里面包含各行各業(yè)最杰出的人才。(去搜索List of people with major depressive disorder)。所以關鍵不在你要不要出國，而在你自己先決定要不要打敗它或是讓它決定你的一生如何過。