如果確診是抑郁癥，應(yīng)該遵醫(yī)囑服藥治療，因?yàn)椴≡羁赡芤呀?jīng)侵蝕到你的器官，比如腦神經(jīng)元，如果不通過(guò)藥物抑制，單憑做心理咨詢或自我意志力是不行的，就好比感冒了，我們不能憑意志力不讓它發(fā)燒一樣。希望你能夠繼續(xù)去神經(jīng)內(nèi)科診治，而不要逃避，不要試圖回避。疾病是不選擇地方的

假如你已經(jīng)被確診為抑郁癥，建議暫時(shí)不要去國(guó)外，因?yàn)榈搅艘粋€(gè)舉目無(wú)親的陌生環(huán)境，是比較容易誘發(fā)抑郁癥的，而且國(guó)外看病貴一些，還在在國(guó)內(nèi)看好病后再考慮去國(guó)外。

其實(shí)你這種抑郁癥也不是常有的啊，可能最近的生活壓力太大，又或者朋友和家人對(duì)你的關(guān)心不夠，所以總是一個(gè)人在為生活而奮斗，難免會(huì)孤寂。雖然你是一個(gè)喜歡說(shuō)，喜歡笑，喜歡和人打交道的人，但內(nèi)心世界只有自己明白，有些人雖然朋友多，但自己覺(jué)得依舊孤獨(dú)。我覺(jué)得你需要做的就是多和家人或朋友溝通，多與他們交談，把一些煩惱傾訴一下。你自己也說(shuō)了，你覺(jué)得可能是不是找個(gè)對(duì)象就好了，所以你需要的是朋友和家人的關(guān)心和關(guān)懷。這樣談不上抑郁癥，只是可能煩惱多，想的也比較多，有機(jī)會(huì)的話，放松一下自己，現(xiàn)在春天也來(lái)了，找個(gè)機(jī)會(huì)旅游一下，深入大自然會(huì)凈化你的心靈，釋放你的壓力。平常聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也好，不要想太多，也不要把太多煩惱壓在心里，該傾訴的最好找個(gè)朋友，和他們一起聊聊。如果生活上已有太大壓力，那么在工作上可以先放放，雙重壓力下，誰(shuí)也很難承受得了的。如果你真覺(jué)得保險(xiǎn)這個(gè)工作對(duì)你來(lái)說(shuō)壓力太大，你可以再換個(gè)工作，或者，理順下工作思路，也許只是工作技術(shù)上沒(méi)把握好，把不該的煩惱引進(jìn)來(lái)了。其實(shí)有時(shí)挑戰(zhàn)一下自己也未必不是一件好事，既然是挑戰(zhàn)，困難自然存在。你要堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，愿你過(guò)的快樂(lè)！其實(shí)一段時(shí)間去國(guó)外還是可以但不要常待在國(guó)外

就算沒(méi)有心理因素也不管家庭環(huán)境，留學(xué)并移民美加這件事其實(shí)只適合個(gè)性積極，學(xué)習(xí)能力過(guò)人的少數(shù)人。但近年來(lái)大陸留學(xué)生和移民人數(shù)直線上升，顯然并不是這兩種人突然多了，而是經(jīng)濟(jì)環(huán)境有條件加上媒體推波助瀾，於是很多人一窩蜂往歐美跑，卻完全不考慮自己的條件。等到了異地才發(fā)現(xiàn)不是那麼回事，進(jìn)退兩難。就算你英文好，但在國(guó)外除了和人說(shuō)話和坐課堂聽(tīng)課做作業(yè)外，更多是人生地不熟的種種不方便，一開(kāi)始遇到挫折的可能性會(huì)遠(yuǎn)大於國(guó)內(nèi)，連吃口能入口的中國(guó)餐都很不方便。不少人當(dāng)初在父母呵護(hù)下長(zhǎng)大無(wú)法面對(duì)挫折，事事受挫的狀況下又受自尊心限制，會(huì)覺(jué)得自己無(wú)法回頭，卻無(wú)路可走，即使是正常人遇到這種狀況也很容易產(chǎn)生心理疾病，何況你在自己熟悉的環(huán)境和朋友圈中卻仍免不了受抑郁癥之苦，到了加拿大，就算你語(yǔ)言能力跟得上，但你也不可能比在國(guó)內(nèi)更自在，更愿意向外界伸出雙手。也就意味著你更可能封鎖自己。也意味著你自己擔(dān)心的事極可能發(fā)生。不過(guò)我同時(shí)也告訴你可以不受抑郁癥限制，多讀好書可以幫你走出來(lái)。二次大戰(zhàn)時(shí)拯救英國(guó)的首相邱吉爾一生被抑郁癥所苦，他一夢(mèng)到黑狗就是抑郁癥來(lái)襲。美國(guó)總統(tǒng)亞當(dāng)思和林肯都有極嚴(yán)重的抑郁癥，也都考慮過(guò)自殺，你不妨去看看他們的傳記。有本書專講很多成功人士利用他們本身的心理問(wèn)題，反而成就了偉大事業(yè)。書名是A First-Rate Madness: Uncovering the Links Between Leadership and Mental Illness。另外去年過(guò)世的蘋果公司的賈伯思也有輕微的偏執(zhí)狂，才讓他有辦法抵抗世俗外界的平庸意見(jiàn)，讀他的傳記可能會(huì)讓你對(duì)自己有不同的看法。Wiki還專門有個(gè)患抑郁癥的知名人士名單，里面包含各行各業(yè)最杰出的人才。(去搜索List of people with major depressive disorder)。所以關(guān)鍵不在你要不要出國(guó)，而在你自己先決定要不要打敗它或是讓它決定你的一生如何過(guò)。