我能理解你的心情。 當(dāng)初留學(xué)的時(shí)候如果能考慮移民就很好了，這樣一個(gè)人成功移民就全家人獲得永久居留權(quán)。你母親不需要會(huì)英語就可以在加拿大和你生活的很好，因?yàn)榧幽么蟮母＠_實(shí)不錯(cuò)。而且現(xiàn)在加拿大的華人多數(shù)。作為局外人真的很難幫助到你，但是你一定不要放棄，繼續(xù)前進(jìn)，相信一切會(huì)迎刃而解的！船到橋頭自然直，加油！

你既然又考清華的資質(zhì)這樣的事情還會(huì)怕？我之前考托福，壓力也很大，十月，十一月，十二月的時(shí)候一個(gè)月內(nèi)既要考sat還要考托福，兩邊都要兼顧，后來在最后一考托福前，整夜整夜的睡不著，晚上十二點(diǎn)歲，第二天四點(diǎn)鐘就睜眼，一想到托福就痛苦，因?yàn)槟菚r(shí)候托福我第二次只考了87分，對(duì)于我想申請(qǐng)的大學(xué)而言，算是個(gè)無效分了。所以我就只最后一次機(jī)會(huì)努力一下了，我記得有一回晚上，我上完課，還有四天考，就已經(jīng)開始緊張，那時(shí)候幾乎天天哭，一想到要考這些，就覺得壓力好大?？纪晡乙环Q體重，瘦了十斤，也算是減肥了～但是想想考完就會(huì)好多了，所以你想想以后的事情，計(jì)劃一下，不要后悔了，現(xiàn)在后悔也沒有用了，還不如多實(shí)踐呢。我那時(shí)候聽力差，整天聽對(duì)話，聽兩個(gè)半小時(shí)，聽到想吐，最后你付出的還是會(huì)有回報(bào)的，相信這句話吧。既然光靠積蓄能夠勉強(qiáng)上大學(xué)，那你就好好學(xué)習(xí)不要辜負(fù)這些錢。

對(duì)身處異鄉(xiāng)的留學(xué)生來說，第一次離家、功課壓力大等因素，都可能使情緒低落。面對(duì)諸多環(huán)境及內(nèi)在的變化，使留學(xué)生們很容易就處於有壓力的狀態(tài)之下。而長期的處於壓力之中，會(huì)造成的心理不適，也是引起情緒變化的重要因素。不同的人對(duì)壓力會(huì)有不同的解釋。以下談?wù)剦毫Φ奶幚矸绞剑?/p>

1、短期處理壓力的方法：(1)隨時(shí)放松自己，閉上眼睛，深呼吸，想像自己處於一個(gè)很愉快的境界，如站在海邊看看夕陽或在清澈的溪邊釣魚。

（2）休息片刻，做些簡單的柔軟運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

（3）到一個(gè)空曠無人的地方，盡情地吶喊。

（4）遇到困境時(shí)，靜下想想，是否有必要為此事感到沮喪，可以選擇平靜地面對(duì)或忽略它。如果事情真的很重要，就勇敢地面對(duì)，告訴一個(gè)了解朋友或試著寫一封不一定要寄出的信。

2、長期處理壓力的方法：(1)了解自己對(duì)壓力的忍受度，在自己的極限中有最好的表現(xiàn)。

（2）選擇自己的目標(biāo)，不要讓別人來決定該做什麼。

（3）尋求支援。當(dāng)壓力大或負(fù)擔(dān)過重時(shí)，立刻尋求朋友的協(xié)助。

（4）凡事往好處想。若凡事往壞處想，身體會(huì)發(fā)出一些警告的訊息，使肌肉僵硬，盡量往好處想，可幫助放松自己。

（5）學(xué)著做決定。如果能學(xué)著接受任何可能發(fā)生的情況，就勇敢地做決定吧！無論好或壞，總比沒有做任何決定好。

（6）期望要能切合實(shí)際，不要期望自己或別人能完美無缺。朝目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，一定會(huì)有很多困難，而且也要了解唯有不斷地實(shí)踐才能解決它們。(7)對(duì)於不能改變的事實(shí)，就勇於接受。如果事情不是在控制的范圍之內(nèi)，就接受現(xiàn)實(shí)，再努力前進(jìn)。(8)預(yù)期任何可能有壓力的情況，且預(yù)先做準(zhǔn)備，評(píng)估各情況，看看那些是該處理的，那些可以延後處理，那些可以忽略不管。決定處理的事件，可以預(yù)先演練該說什麼和該做什麼。(9)良好的時(shí)間管理和計(jì)畫，可避免因一次處理過多的事情而喘不過氣來。(10)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、均衡的飲食、充足的睡眠、不飲酒和不吸食毒品。

千萬不要泄氣，你如果以前都可以考上清華，那在加拿大考個(gè)好學(xué)校，好專業(yè)一點(diǎn)問題都沒有。你們應(yīng)該可以申請(qǐng)最低生活費(fèi)吧？先熬過去這一年，等你上大學(xué)了，情況就會(huì)好許多。上學(xué)了以后，申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，助學(xué)金，足夠自己吃、喝、住、玩了，當(dāng)然主要是因?yàn)榧彝サ氖杖氲?，還有就是你的成績出色。我有好幾個(gè)同學(xué)，上了大學(xué)，就沒有花過家里的錢了。另外，雖然你還在高中，有機(jī)會(huì)主動(dòng)出去找一些part time，可以賺點(diǎn)外快。一個(gè)月拿個(gè)一兩千應(yīng)該沒有問題，特別是你學(xué)業(yè)沒問題，可以有很多時(shí)間去打工吧。我以前在高中也有周末的時(shí)候在餐館打工，一個(gè)月也有1000多。等你大學(xué)畢業(yè)了，專業(yè)好的話，一年拿7 8 萬加幣很容易的。但是前提還是，專業(yè)要好，你要夠優(yōu)秀。加油！千萬別放棄，堅(jiān)持過這一年，一切都會(huì)好的！