1、由于如果女孩正處于快速生長發(fā)育時期，經(jīng)過舞蹈訓練可以讓她形體優(yōu)美。

而形體優(yōu)美，身材挺拔正是有氣質(zhì)的來源。比如奧黛麗赫本，她就是從小學習芭蕾舞蹈，所以氣質(zhì)很好。

2、由于舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛煉女孩的協(xié)調(diào)性。 協(xié)調(diào)性好，看起來氣質(zhì)也好。

3、舞蹈還可以增強女孩肢體的靈活性、柔韌性：經(jīng)過舞蹈訓練，女孩的力量控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。