1、街舞。

街舞訓(xùn)練是小肌肉群的運(yùn)動(dòng)，它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限，使鍛煉更全面，同時(shí)由于它的動(dòng)作多出現(xiàn)在音樂的弱拍上，使動(dòng)作的韻律更富于變化，強(qiáng)度更易于減肥健身，提高協(xié)調(diào)能力。

2、芭蕾可以訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性，靈活性和平衡感。練芭蕾的人一般身手敏捷，很少行動(dòng)笨拙。將來孩子們參加其它文藝活動(dòng)和體育活動(dòng)會(huì)更容易做到得心應(yīng)手。

3、芭蕾舞可以讓孩子接觸并了解古典音樂，增進(jìn)知識，培養(yǎng)情操。培養(yǎng)提升藝術(shù)氣質(zhì)。舉止優(yōu)雅，氣質(zhì)出眾的女孩會(huì)更有自信。

4、民族民間舞是一個(gè)多層次的概念和可伸縮的藝術(shù)界面，它可以包容各種程度的藝術(shù)加工。練習(xí)民族舞可以讓孩子有較強(qiáng)