藝術體操難度較大，要求高，運動員完成動作要一氣呵成，動作完美。

在比賽的時候，選手必須保持動作的連貫性，不能有靜止動作出現(xiàn)，否則算犯規(guī)。比賽動作長度應保持在75—90秒之間，時間超出或不足以每秒0.05分扣除。參賽選手在比賽中必須和所使用的器材保持身體接觸。音樂和動作的結束時間必須保持一致。光這一點就不容易做到，而且像藝術體操這種，一般都是有多年舞蹈功底的人，才能領悟到那種感覺，不僅要求柔韌性好，而且身體的每一處就像是被貫通一樣。