選擇精聽材料和聽力環(huán)境，精聽材料的選擇非常重要，所謂對癥下藥，如果是考雅思，那么《劍橋雅思》系列的真題就是最好的材料，而考托福的話就是TPO，當(dāng)然，如果備考時間充足，也可選用其他的材料，如VOA、BBC等。

2、聽聽力，如果不詞匯量不夠的話就先聽。不要管懂不懂，因為一開始都是這樣的，一定要堅持。每次都放,不一定每次放都用心聽,但是一定要你耳朵里隨時充斥著英語,但是一天里要有一次是用心聽的，至少半小時，貴在堅持。

3、如果詞匯量夠的話，盡量選擇級別高一點(diǎn)的英語教材，高一用新概念3就可以了，放著它的帶子邊聽邊寫，第一遍肯定跟不下來。一般如果你就詞匯拼寫過關(guān)的話聽，3-5次才能寫出個大概，不要聽一句就按暫停然后寫或者一句一句的重復(fù)，那樣作用不大。堅持一個月就有效。

4、通聽全文，這一步要做到的效果就是提高自己的聽力理解能力，熟悉聽力場景，提高語感。需要注意的是，在聽的過程中，遇到聽不懂的不要急著去看原文，一定要努力去理解，單詞不懂就聽音，然后猜測一下可能是什么意思，標(biāo)記一下。

5、如果有條件的話,最好多和外國人交流,沒有的話和發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)用英文對話也是有效的