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女生可以學打籃球么

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女生可以學打籃球么,在線求解答

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女生可以打籃球。

r 技術(shù)上的注意:r 1、因為女生相對來說反應要慢些,所以在進行籃球運動時要注意訓練自己的反應能力;r 2、學會、學精1~2項突破的技術(shù),女生如果有比較好的單打能力,那是相當不錯的;r 3、如果突破能力不是很強就要練練自己的“三分球”,一個厲害的“三分殺手”也會讓對手手忙腳亂;r 4、隊員之間的默契 ;r 扭腳,是最常見最痛苦的,受傷的情況可以分為種:

1、落地時踩到別人的腳上,2、試圖急速變向或急停時扭到,3、落地的瞬間被人撞到或沒站穩(wěn)導致。r 心理和生理上的注意:r 1、有很多女生,在訓練時,表現(xiàn)的很好,投球穩(wěn)定,當?shù)搅苏嬲幕@球場就會變得很慌,甚至經(jīng)常犯些低級錯誤!就是關(guān)于一個心理素質(zhì)問題咯。無論在哪里都要如常地發(fā)揮才是好的心理!r 2、在運動前,一定要熱身,這樣受傷的機會就會少很多!r 3、假如開打時,剛好遇到了例假,這時一定要注意保暖,每場球下來要批好外衣。另外,“面包”也要足夠厚和大。適合時機上廁所換換。實在太多來的話就可提出不參賽。畢竟身體才是本錢!r 4、穿著打扮.女生打球的人比較少,所以一般情況下,最好穿著不要暴露,出現(xiàn)走光的現(xiàn)象會很不好。開打之前,一定要檢查內(nèi)衣。內(nèi)衣一定好扣緊,萬一掉扣了的話就顯得很尷尬!這時可叫暫停,換人之后可馬上上廁所弄好!r 5、保持良好的情緒。投球也比較準,整個團隊的氣氛也會跟隨濃烈!

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