1、市場上早已經(jīng)有專門為扁平足設(shè)計(jì)的矯形鞋，鞋子的設(shè)計(jì)充分考慮到了扁平足特點(diǎn)。

穿特制的矯形鞋最舒服，矯形鞋，就是所謂的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，可以最大程度地減輕足弓壓力，可以試試的。

2、有一點(diǎn)要特別注意，那就是不要選擇任何有跟的鞋子。平時(shí)不要穿任何帶跟的鞋，任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！避免過久站立、行走，尤其是負(fù)重行走過多。疲勞后要及時(shí)休息，用熱水泡腳，幫助恢復(fù)。選購鞋子要注意寬松、合腳，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟寬而不高，鞋幫松軟，鞋腰稍窄。注意用腳跟行走，體驗(yàn)一下癥狀是否減輕，是否可以走更多的路。