舞蹈是以經(jīng)過(guò)提煉、組織、美化的人體動(dòng)作為表現(xiàn)手段，在一定的空間和時(shí)間內(nèi)通過(guò)舞蹈化了的人體動(dòng)作，融合音樂(lè)、戲劇、美術(shù)等藝術(shù)手段，來(lái)表現(xiàn)人們情感和思想的一種動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。

健美操是以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律，遵循人體各個(gè)關(guān)節(jié)的解剖生理結(jié)構(gòu)，以健身為中心，以健、力、美為特征，將體操、舞蹈、音樂(lè)融為一體的身體藝術(shù)。健美操雖屬于健美體育的范疇，但也具有高度的藝術(shù)性。它既是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目，又是一種可以塑造體態(tài)、陶冶情操的身體運(yùn)動(dòng)。