步驟/方式1明確并堅定自己的目標你要明確自己的目標，并且不能輕易地放棄，至少要保留一個21天的期限。
在此過程中就算沒有任何的變化，也不要灰心喪氣。你應(yīng)該堅持練習(xí)，培養(yǎng)一種思維方式和培養(yǎng)習(xí)慣一樣，不僅需要你有一個最短的堅持期限，更是持續(xù)一生的習(xí)慣。步驟/方式2了解你自己在堅定自己的目標以后，你需要做的就是盡可能地了解你自己，并且要足夠的具體和詳細。在每次思考的時候你要觀察你的想法，記錄它想問題的路徑，先從哪里開始入手，然后經(jīng)過那里，最后如何回歸。人都有自己的思維定勢，這種路徑都會呈現(xiàn)出一定的規(guī)律，你要先了解你自己的思維，才能更好地提醒自己。步驟/方式3感受逆向思維 在你已經(jīng)了解足夠之后，你就需要刻意地打斷自己目前的思考，并且從不同的角度來考慮問題，感受自己在用不同的方式進行思考事的感覺，記住這種感覺，這對你練習(xí)很有幫助。開始可以用一些簡單的事物進行練習(xí)。如：多看關(guān)于逆向思維的故事，在看的過程中將自己代入到故事中，并考慮自己如何解決問題，將自己的不同思考路徑記錄下來。步驟/方式4為目標找到足夠多的理由與動機現(xiàn)在你要為你的目標找到足夠多的理由和動機，它們會支撐你不斷地用不同的思考方式來思考，而不是一直在思維定勢中進行思考。如：逆向思維可以讓你更快地解決問題、逆向思維可以讓你從相同中脫穎而出、逆向思維可以讓你做到人無我有、逆向思維可以讓你別出心裁等。
