寶寶四歲的時候可以開始學習中國舞，學習芭蕾和拉丁好像要五六歲。
如果孩子對舞蹈有興趣，可以學學中國舞，即可以練練身形姿態(tài)，還可以培養(yǎng)氣質，中國舞一級的內容里，有很多的兒童韻律操，孩子邊背兒歌，邊練舞蹈，挺好的，及時以后想學拉丁，也可以轉呀，我女兒學中國舞一年多了，挺好的。幼兒園演出的時候，別的小朋友媽媽直夸湉湉跳的好，無形當中也增長了孩子的自信心吧。舞蹈練習可以使身體變的挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)；科學化、規(guī)范化的舞蹈訓練還有助與少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展。使少年兒童的力量、柔韌性、控制、穩(wěn)定性、協(xié)調性、靈活性和耐力等方面的身體素質都會得到提高。開始學習舞蹈最好是在四、五歲，因為這個時候的孩子的韌帶還不是太硬,練功不會太疼。
