1、帶一些讓你感覺溫暖的家鄉(xiāng)物件到大學將一些讓你感到像在家一樣舒適和溫暖的東西帶到學校，比如你最喜歡的泰迪熊，或你睡覺時最愛鋪的一條毯子，這些東西會帶給你居家般的舒適，可以極大地幫助緩解留學時的思鄉(xiāng)之情。

2、不要太頻繁地與家人朋友聯(lián)系與朋友和家人保持聯(lián)系會幫助你了解家鄉(xiāng)發(fā)生的事情，但是，過多的聯(lián)系會讓你忽視此刻身邊的人。嘗試多關注此時此地身邊的新伙伴，不要讓與家人的交流多于大學里的老師和新朋友。

3、走出宿舍，讓自己忙碌起來很多留學生會把宿舍當作自己的小避風港，但越是待在宿舍，孤零零的感覺只會讓你更加想家。試著讓自己忙碌起來，比如在圖書館里學習，找一份兼職工作，結交新朋友，或者參加一些課外活動。

4、探索你的新環(huán)境事實上，沒有更多地了解大學所在城市或周邊城市是很多留學生在畢業(yè)時的最大遺憾之一。充分利用留學時光，好好探索你大學所在的城市吧。去旅行觀光，在當?shù)厣鐓^(qū)做志愿者，或只是在你的大學校園里散步。

5、為每一天計劃一些喜歡的事為每一天計劃一些喜歡和期待的事情，比如與朋友的社交活動，一個不錯的熱水澡，或看一集喜歡的電視劇，這些將使你感到愉快，有助于對抗思鄉(xiāng)之情。

6、勇敢尋求幫助如果你正在思鄉(xiāng)，情緒低落，不要獨自一人默默忍受，尋求幫助沒有什么可恥的。除了直接與你的老師聯(lián)系外，大學有提供咨詢服務的專業(yè)組織，如果你需要心理健康支持，它們隨時會為你提供幫助。