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問(wèn)：為什么說(shuō)瑜伽是一種生命科學(xué)，生命藝術(shù)，和生命哲學(xué)？生命科學(xué)理解為符合人體力學(xué)、解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等要求；生命藝術(shù)理解為人在練習(xí)動(dòng)作時(shí)的形體美；生命哲學(xué)理解為瑜伽的陰陽(yáng)說(shuō)、鏈接等。瑜伽是生命科學(xué)練瑜伽可以強(qiáng)身健體都是眾所周知的，所以瑜伽也是一門(mén)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既然是運(yùn)動(dòng)肯定需要系統(tǒng)科學(xué)的研究及論證，比如，瑜伽伸展到身體的某塊肌肉，這涉及到解剖學(xué)；練瑜伽能改善人的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等，這涉及到了生理學(xué)。總體言之，瑜伽流傳這么多年還如此受人重視必然是成為了一門(mén)學(xué)科（科學(xué)）。瑜伽是生命藝術(shù)藝術(shù)可以理解為美的化身。我們都知道經(jīng)常練瑜伽的女性氣質(zhì)非常好，練習(xí)過(guò)程中也不禁讓人能感受到美的存在。比如，肢體動(dòng)作如何做得更加舒展、怎樣練習(xí)讓人變得更美等，都是藝術(shù)中追求美好的事物。瑜伽是生命哲學(xué)瑜伽里的八支（禁制、勸制、呼吸、體式、制感、冥想、專(zhuān)注、三摩地）很好體現(xiàn)了哲學(xué)層面的思想，還有陰陽(yáng)說(shuō)，瑜伽不僅僅能強(qiáng)身健體，而且更凈化心靈。