一、訓(xùn)練口齒清晰說(shuō)話口齒不清可能是導(dǎo)致說(shuō)話語(yǔ)速過(guò)快的原因之一。

通過(guò)訓(xùn)練口齒清晰，能夠阻止我們說(shuō)話的步伐過(guò)快，從而改善說(shuō)話語(yǔ)速過(guò)快的問(wèn)題。比如，玩繞口令、唱歌、練習(xí)朗讀等演講、表達(dá)技能，都能訓(xùn)練口齒清晰的能力。

二、練習(xí)放慢語(yǔ)速如果你一直以來(lái)都是說(shuō)話語(yǔ)速過(guò)快的人，那么放慢語(yǔ)速也需要一定的訓(xùn)練和習(xí)慣養(yǎng)成?？梢栽谥饾u降低語(yǔ)速的前提下練習(xí)，比如結(jié)合練習(xí)口齒清晰，把慢慢講清楚的警句演練成一遍一遍說(shuō)得越來(lái)越流暢。還可以在日常生活中注意放慢語(yǔ)速，比如和家人、朋友聊天、給同事發(fā)郵件時(shí)，都可以嘗試放慢說(shuō)話速度，這樣慢慢地形成一種習(xí)慣。

三、提高自身自信度有些人說(shuō)話語(yǔ)速過(guò)快，是由于緊張害怕造成的。因此，提高自身信心和自信度非常重要。盡可能的控制自己的情感，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，同時(shí)也要加強(qiáng)自己的演講、表達(dá)、溝通技能，讓自己思路更加清晰，自信得以提高。如果你認(rèn)為自己表達(dá)不清晰，可以多看一些模范演說(shuō)的視頻和文章，學(xué)習(xí)他們?nèi)绾伟言捳f(shuō)得更加清晰明了。

四、避免匆忙很多人在匆忙的情況下說(shuō)話語(yǔ)速會(huì)很快。在生活中，避免急匆匆地做事，使自己在說(shuō)話時(shí)更加冷靜沉著。在需要表達(dá)的時(shí)候不妨先停下來(lái)整理一下思路，避免激情發(fā)作。如果你在開會(huì)或者在演講時(shí)，不妨先想一下自己需要談的主要內(nèi)容，列出幾個(gè)要點(diǎn)，這樣有一個(gè)準(zhǔn)備的思路，就會(huì)自然而然地放慢語(yǔ)速，把話說(shuō)得更加清楚。總之，改善說(shuō)話語(yǔ)速過(guò)快需要在口齒清晰、放慢語(yǔ)速、提高自信度、避免匆忙方面下功夫。長(zhǎng)期以往，逐漸形成的習(xí)慣可以讓你在日常生活和工作中表現(xiàn)更加自如得體。希望以上建議對(duì)于需要改善說(shuō)話語(yǔ)速過(guò)快的你有所幫助。