這兩個字的運動幅度不同，蹦的幅度比較輕微，通常是指在原地跳，而且有突然性。

跳的運動幅度比較大，伴隨著大一點的位移。"蹦"的詳細字義：(1) 雙腳并攏跳。泛指跳躍;亂動。如:蹦跶(跳躍);歡蹦亂跳。

（2） 意想不到地或突然地出現(xiàn)。如:這個問題還未解決,那個問題又蹦出來了。

（3）決裂。如:剛開頭,我們還談得很親熱,可是沒談上十句話就蹦了。

（4） 俚語房言。如: 濟寧有俚語“蹦好”，意思為特別好。另外蹦字可以拆開來理解，以為“特別”的意思，如：這個人崩壞。"跳"字的字義：

1、越過障礙。 如：跳墻；跳過籬笆；跳讀（跳越章節(jié)讀書）；跳墻驀圈（指偷盜的行為）；跳門限（另換門庭）；跳河（越過河；投河）2、 內(nèi)動；一起一伏地跳。如：心跳；眼皮跳；跳躍（跳動）；跳踉（跳躍；跳動）；跳巒（喻指起伏的山巒）；跳蕭（撲騰，跳動）3、上冒；冒出。 如：跳顯（顯露；顯示）；跳浪（沖動，激動）；跳蹙（形容水勢洶涌奔騰）；跳波（翻騰的波浪）；跳沫（飛沫）；跳花（濺起來的水花）；跳石（矗出水面的石頭）4、通“逃”。逃走漢王跳。——《史記·高祖紀》 又如：跳驅(qū)（疾速奔馳）；跳追（疾速追逐）；跳攻（快速奔襲）擴展資料蹦跳的好處：1,有助于身體健康,增強身體抵抗力,減少疾病的發(fā)生2,增強腿部的力量和肌肉的發(fā)達，包括大腿和小腿3,增加彈跳力,對于打籃球和跳高有很大幫助4,如果還在25周歲以下的話,那么原地蹦跳身體可以增高5,原地蹦跳屬于有氧運動,可以增強肺的活量,比如潛水可以潛得比原來的久