眾所周知,配速等于步幅乘以步頻,二者水平越好,配速越快,步幅在180上下最好,188質(zhì)量也絕對很高,因為這個步頻接近于車輪子的,對身體緩沖是最好的,那些國際高手,也是在這個步頻左右,不過他們得步幅相當(dāng)大,能達(dá)到1.8米以上,配速自然就上去了。
步頻188質(zhì)量怎么樣希望能解答下
眾所周知,配速等于步幅乘以步頻,二者水平越好,配速越快,步幅在180上下最好,188質(zhì)量也絕對很高,因為這個步頻接近于車輪子的,對身體緩沖是最好的,那些國際高手,也是在這個步頻左右,不過他們得步幅相當(dāng)大,能達(dá)到1.8米以上,配速自然就上去了。
非常不錯了,正常情況下步頻180就很厲害了,步頻越高對膝蓋與腳踝的保護(hù)越好。