舞蹈形體修塑訓(xùn)練選修課主要學(xué)習(xí)人體姿態(tài)和形體的基本練習(xí)，以及通過瑜伽、芭蕾等舞蹈方式進(jìn)行身體柔韌性、協(xié)調(diào)性和氣質(zhì)的訓(xùn)練。

具體來說，這門課程可能包括以下內(nèi)容：

1. 人體基本姿態(tài)和形體練習(xí)：學(xué)習(xí)正確的站立、坐姿和走姿，以及身體各部位的基本動(dòng)作和姿態(tài)，如頭部、頸部、肩膀、背部、腰部、臀部、腿部等。

2. 瑜伽練習(xí)：通過瑜伽的呼吸和姿勢(shì)練習(xí)，提高身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和平衡感，同時(shí)也能幫助調(diào)整呼吸和放松身心。

3. 芭蕾舞蹈練習(xí)：通過芭蕾舞蹈的基本動(dòng)作和組合練習(xí)，訓(xùn)練身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和姿態(tài)控制，提高舞蹈表現(xiàn)力和氣質(zhì)。

4. 形體雕塑：通過一些針對(duì)身體特定部位的練習(xí)，如腹部、背部、手臂等，加強(qiáng)身體局部的肌肉控制和形態(tài)塑造。

5. 音樂節(jié)奏感和舞蹈韻律的學(xué)習(xí)：通過音樂和舞蹈的配合，培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感和舞蹈韻律感?？偟膩碚f，這門課程旨在通過舞蹈和形體的訓(xùn)練，改善學(xué)生的身體姿態(tài)，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高氣質(zhì)和自信心。