1、民族舞民族舞是一種比較優(yōu)雅的舞蹈，包括傣族舞、維吾爾族舞蹈、蒙古族舞蹈，都十分優(yōu)雅大氣；可以舒展筋骨、強(qiáng)身健體，還可以熟知各個(gè)民族的傳統(tǒng)和文化，熏陶自身情操，提升氣質(zhì)，十分適合女孩子學(xué)習(xí)。

2、拉丁舞拉丁舞是國際上比較認(rèn)可的一種交際舞種，拉丁舞主要是調(diào)整胯骨和身體筋骨的作用，因此對女孩身體柔韌性要求比較高。如果有幸可以學(xué)習(xí)拉丁舞，并比較愛好拉丁舞，堅(jiān)持學(xué)下去還是好處很多的，可以提升自己的精神面貌，增加自己的交際水平，適合內(nèi)向的女孩學(xué)習(xí)，可以打開心扉，幫助女孩子建立開朗性格。

3、芭蕾舞芭蕾舞是一種氣質(zhì)高貴的舞種，芭蕾舞和拉丁舞一樣對女孩子的身體基本素質(zhì)要求比較高；學(xué)習(xí)芭蕾舞可以提升女孩的身體氣質(zhì)和精神面貌，幫助女孩子改善駝背、勾背的壞習(xí)慣；還有助于女孩建立自信。

4、 Hip hopHip hop是一種輕節(jié)奏的街舞舞種，可以幫助女孩協(xié)調(diào)肢體能力，促進(jìn)女孩子骨骼和神經(jīng)發(fā)育，幫助女孩建立樂感和節(jié)奏感。而且Hip hop是永不落伍的新一代溝通方式，可以幫助女孩打開心扉，建立更好的交際話題，建立自信。

5、古典舞古典舞和民族舞不同，古典舞是一種優(yōu)雅的高貴舞蹈，古典舞是匯聚了中華民族數(shù)千年的文化匯聚而來的。女孩學(xué)習(xí)古典舞可以提升自己的氣質(zhì)，打開自己的呼吸，提升升級結(jié)構(gòu)的發(fā)育；還可以幫助女孩子塑造身材，提升自信，建立審美，了解中華文化，一舉多得。