【武術(shù)】一，拳類(lèi)長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八極拳、通臂拳、劈掛拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鷹爪拳、猴拳、綿拳、花拳、意拳、六合拳等 都具有技法多元性、鍛煉形式多樣性特征。

二，器械勾擊類(lèi)：戈、戟、鉤等刺擊類(lèi)：槍、矛、殳、劍、鎩、叉等劈擊類(lèi)：刀、斧、鉞等砸擊類(lèi)：棍棒頭、鞭錘等護(hù)體類(lèi)：胄甲、護(hù)臂、頭盔、盾等 古代軍事武藝活動(dòng)中所使用的各種兵器單器械：劍、刀、槍、棍等雙器械：雙劍、雙刀、雙鉤等軟器械：三節(jié)棍、九節(jié)鞭、繩標(biāo)、流星錘等 由古代兵器演化而成的各種武術(shù)器械摔 跤 絆跤、搏克、且里西、北嘎、格等 古代軍事訓(xùn)練項(xiàng)目及民間各種習(xí)武壯力活動(dòng)射 術(shù) 射箭、射柳、騎射、射弩、彈弓等 舉 重 舉鼎、翹關(guān)、舉石球、舉石鎖、舉石擔(dān)、掇石等 【田徑】跑：貴由赤、高腳競(jìng)速等；跳：、跳駱駝、撐桿跳等投：投石、打布魯?shù)?休閑娛樂(lè)類(lèi)運(yùn)動(dòng) 騎戲：賽馬、走馬、賽牦牛、賽駱駝、刁羊等 多在節(jié)日和余暇時(shí)間開(kāi)展的各種娛樂(lè)性民俗活動(dòng)項(xiàng)目球戲：蹴鞠、馬球、擊鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等 舞戲：舞龍、舞獅、踢踏舞、搖旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳銅鼓等 舟戲：劃龍舟、龍舟競(jìng)渡、賽獨(dú)木舟、賽皮筏等 水戲：游泳、潛水、游水捉鴨等 冰雪戲：滑冰、滑雪、打冰嘎等 棋戲：象棋、圍棋等 其他：搶花炮、拔河、秋千、風(fēng)箏、打陀螺、踢毽子、跳繩、投壺等 養(yǎng)生健身類(lèi)運(yùn)動(dòng) 導(dǎo)引：太清導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng)、養(yǎng)生方導(dǎo)引法、補(bǔ)養(yǎng)宣導(dǎo)法、馬王堆導(dǎo)引圖、赤松子導(dǎo)引法、彭祖谷仙臥引法、陶弘景導(dǎo)引按摩法、孫思邈導(dǎo)引法、陳希夷二十四氣坐功、婆羅門(mén)十二法、十八羅漢導(dǎo)引、五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦等。都是以延年益壽為其目的同時(shí)也以內(nèi)外兼修為其運(yùn)動(dòng)原則，再者則以肢體、呼吸、意識(shí)整合運(yùn)動(dòng)為其特征。太極：健身太極拳、健身太極劍、健身太極扇、健身太極球、健身太極棒等。健舞：敦煌拳舞、木蘭拳舞、木蘭劍舞、木蘭扇舞等。就其技藝水平而言，休閑娛樂(lè)類(lèi)體育項(xiàng)目的技藝一般來(lái)說(shuō)都比較簡(jiǎn)易，只要按照一定的規(guī)則進(jìn)行活動(dòng)就可以，當(dāng)然也有部分技藝高超的。養(yǎng)生健身類(lèi)體育項(xiàng)目的操作技藝一般來(lái)說(shuō)，要求并不高，但在練法上有很高的學(xué)術(shù)性的要求。技擊壯力類(lèi)體育項(xiàng)目，如武術(shù)則是既有很高的技藝要求，又有很高的學(xué)術(shù)性的要求的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，民族傳統(tǒng)體育學(xué)對(duì)這些不同類(lèi)型的項(xiàng)目既要進(jìn)行理論上的探討，又要進(jìn)行技藝上的研究，以揭示其共同的發(fā)展規(guī)律和不同類(lèi)型項(xiàng)目的發(fā)展趨勢(shì)。