通常來說，室內(nèi)溫度應(yīng)該保持在20-25攝氏度（68-77華氏度）。如果房間里的人多，溫度可以更高一些；如果房間里的人少，溫度可以更低一些。如果室內(nèi)有運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，應(yīng)該把溫度略微調(diào)高一些，以防止過度出汗。有些人比較喜歡較冷的空氣，因此可以把溫度調(diào)低一些。

室內(nèi)溫度一般是21~24度為宜，感覺氣溫不高不低，大人小孩住都舒服，室內(nèi)還適合養(yǎng)花養(yǎng)草，看書學(xué)習(xí)，休閑養(yǎng)生都好，冬天用暖氣要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

人居住在21~24度的室內(nèi)雖然舒服，但也要適合一年四季季節(jié)的轉(zhuǎn)換，經(jīng)常到外面鍛煉，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)人的體質(zhì)。

室內(nèi)溫度盡量控制在一定的溫度，人會感覺很舒服，在冬季可以將溫度控制在18~22度，夏季將溫度控制在26度左右，并且室內(nèi)也要保持一定的濕度，要定時(shí)開窗通風(fēng)。

室內(nèi)溫度20到26度合適。因?yàn)檫@一溫度人體感覺最為舒適，既不會冷也不會感覺到熱，人體體感最舒適，是非常合適的溫度。