1、注意循序漸進(jìn)一般喝酒上癮的酒鬼，如過一次戒掉，很容易出現(xiàn)成癮癥狀，所以在戒酒時(shí)，要有計(jì)劃的去戒酒，每月酒量遞減，慢慢的等人體對酒精的依賴減輕時(shí)，這樣有酒癮的人也不會(huì)因?yàn)椴缓染贫鴾喩黼y受，長此以往，酒癮就會(huì)消失，戒酒就成功了。

2、給予家庭溫暖的氛圍一個(gè)有酒癮的人，對家庭的傷害是較大的，但是對于有酒癮的人，家庭也是制約他們戒酒的環(huán)境，現(xiàn)在生活中，有些人戒酒沒有自制力，如果借助家庭的力量，效果是不一樣的，家人可以多與戒酒者普及酒精的危害知識(shí)，讓其戒酒意志增強(qiáng)，并給予家庭溫暖的氛圍，讓酒癮患者從心里消除對酒的依賴。

3、轉(zhuǎn)移注意力有酒癮的人平時(shí)可以多關(guān)注一些戒酒的好處的影視、圖片等，端正戒酒的態(tài)度，從思想上形成戒酒的信念，糾正自己的上癮行為，讓自己不再去碰酒精，這種方法也是戒酒好的方法，只有自己有強(qiáng)烈的意志，酒癮才會(huì)不存在。

4、堅(jiān)持滴酒不沾對于酒精依賴者而言，在戒酒一段時(shí)間后，試圖控制飲“自己的酒量”或只飲用較低濃度的酒，都是危險(xiǎn)的。但為了保證徹底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成脫酒治療外，還要接受長期的康復(fù)治療，包括對相關(guān)心理或精神疾病的治療、防復(fù)飲藥物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復(fù)組織。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就會(huì)成功。