40歲的女人，下班以后，其實(shí)可以學(xué)一些類似于烹飪或者是類似于一些家政之類的，也可以學(xué)一些生活的小技巧，這些都是平時(shí)自己在生活中都是隨處都可以用到的一些東西，當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的愛好，比如說你可以去練習(xí)瑜伽，鍛煉身體，或者是學(xué)繪畫，學(xué)鋼琴都可以的。

40歲歲女人，下班后可以學(xué)跳舞，唱歌，還有就是插花，打羽毛球，乒乓球。還可以學(xué)習(xí)瑜伽，鍛煉一下自己的身體。主要看自己的興趣愛好吧。如果想強(qiáng)身健體，那肯定是跳舞和瑜伽，打羽毛球，打乒乓球。如果想釋放自己的心情，那就選擇唱歌，跳舞，插花 都是很好的興趣類。

40歲的女人下班可以學(xué)的很多啊，像烹飪、繪畫、書法、插花，還有瑜伽、球類運(yùn)動(dòng)、太極拳等等。只要你熱愛生活，有時(shí)間有精力都可以嘗試！

工作之外學(xué)點(diǎn)感興趣的東西，可以陶冶性情，豐富下班后的生活，提高生活質(zhì)量，整個(gè)人也會(huì)變得精神漂亮起來！希望可以幫助你。

40歲的女人，下班后可以學(xué)點(diǎn)兒美食制作方法?，F(xiàn)在很多視頻里都有。

也可以跟別人一塊兒去參加廣場(chǎng)舞。那里面有很多人，覺得既學(xué)了廣場(chǎng)舞人，還能鍛煉身體。還能結(jié)交新的朋友。

也可以去學(xué)自己感興趣的東西。例如沒事兒去寫寫文章了，都可以的。