跑步一定要選對(duì)鞋的功能性，不然腳會(huì)受苦，嚴(yán)重的還會(huì)有拉傷或者扭傷，畢竟跑步是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)。

首先是選一雙跑鞋，或者是輕質(zhì)跑鞋，大品牌的跑鞋，在功能性方面相對(duì)有保障，而且這些品牌每年都會(huì)有新型的產(chǎn)品推出，較以往功能性更強(qiáng)、更人性化。說(shuō)到跑鞋，我覺(jué)得最可選的是耐克、李寧，要說(shuō)品牌耐克當(dāng)然是國(guó)際品牌，N年以來(lái)從功能性來(lái)講也沒(méi)有人能超越，這一點(diǎn)從國(guó)際大賽上就能一目了然。李寧當(dāng)然是中國(guó)最好的運(yùn)動(dòng)品牌之一，按價(jià)格來(lái)說(shuō)與耐克相比也是占了不少的優(yōu)勢(shì)，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)李寧的跑鞋有哪些科技含量。李寧公司在每一年夏季，都會(huì)推出超輕系列跑鞋，到今年2019年已經(jīng)是第16個(gè)年頭了，經(jīng)過(guò)了16年的進(jìn)化過(guò)程。LI一NING 超輕16跑鞋售價(jià)：539重量：42.5碼重量是 216g一雙功能性強(qiáng)的跑鞋，大底的減震性、回彈性與鞋底紋路設(shè)計(jì)的穩(wěn)定性相互結(jié)合，吸收和轉(zhuǎn)換了落地時(shí)的沖擊力，從而緩解了人在運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的危險(xiǎn)因素。鞋面是一體織鞋面，穿著具有更大的彈性，裹腳性更強(qiáng)，并且配有多種熒光色搭配。讓輕有所突破 讓輕有的放矢重新定義跑空間讓世界為你傾倒