對(duì)于新手而言，拳擊+中國跤+散手，三種格斗技術(shù)組合練習(xí)，如果每日訓(xùn)練7小時(shí)，通常一周之內(nèi)就有明顯效果，一個(gè)月就能掌握基本的格斗技巧。這三種格斗技術(shù)組合在一起的特征就是高強(qiáng)度對(duì)抗性，順便說一下，任何一種格斗技術(shù)，如果不進(jìn)行對(duì)抗性的訓(xùn)練是沒有用的。特別是對(duì)于一個(gè)剛?cè)腴T的新手而言，要想掌握實(shí)用格斗技能，除了對(duì)抗性訓(xùn)練，沒有其他途徑可選擇。不要小看這一個(gè)月28小時(shí)的訓(xùn)練，有的所謂的武術(shù)大師們，一生中都沒有進(jìn)行過這樣的訓(xùn)練，所以上擂臺(tái)是肯定要挨打的。而對(duì)于一個(gè)新手而言，如果以上述的方法和時(shí)間加以扎實(shí)的訓(xùn)練，可以達(dá)到“入門”的效果。

拳擊三個(gè)月左右就可以對(duì)付一般人了，其次是摔跤和形意。拳諺有云“太極十年不出門，形意一年打死人。三年拳腳不如當(dāng)年跤”。

拳擊，散打，泰拳都可以作為快速入門的格斗技。

其實(shí)格斗的體系簡單說可以分為兩種，第一種是圍繞著自我的身體的鍛煉，力量啊速度啊，各種動(dòng)作的技巧，第二種是圍繞著對(duì)手的動(dòng)作去應(yīng)答行為的練習(xí)，比方說對(duì)方出拳，我們作出應(yīng)答行為。這些無形的數(shù)據(jù)動(dòng)作，就只能通過擊打練習(xí)，現(xiàn)代東西科學(xué)的發(fā)達(dá)，你可以穿上護(hù)具，兩個(gè)人模擬對(duì)抗有你就很快能夠掌握格斗的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

致命三殺，新手可以學(xué)，只要夠狠，插眼，封喉，踢下面，隨便一招都可致命。