如果你在購(gòu)買(mǎi)內(nèi)衣時(shí)不知道自己的尺寸，以下是一些建議幫助你選擇合適的內(nèi)衣：測(cè)量自己的胸圍尺寸：首先，測(cè)量自己的上胸圍和下胸圍。

上胸圍是指胸部最豐滿處的周長(zhǎng)，下胸圍是指胸部底部的周長(zhǎng)。記下這兩個(gè)尺寸，以便選擇適合你的內(nèi)衣尺碼。參考平時(shí)穿著的內(nèi)衣尺寸：如果你平時(shí)已經(jīng)穿的內(nèi)衣比較舒適，可以參考這個(gè)尺寸來(lái)選擇新內(nèi)衣。一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)衣的尺碼都是標(biāo)準(zhǔn)的，所以平時(shí)穿的尺寸應(yīng)該和你的實(shí)際胸圍尺寸比較接近。試穿：如果可能的話，最好去實(shí)體店試穿一些不同尺寸的內(nèi)衣。這樣可以幫助你更準(zhǔn)確地選擇適合自己的尺碼。選擇可調(diào)整的內(nèi)衣：有些內(nèi)衣設(shè)計(jì)有可調(diào)整的肩帶或背扣，這樣即使你的尺寸稍微有些偏差，也可以通過(guò)調(diào)整來(lái)適應(yīng)。需要注意的是，不同品牌和款式的內(nèi)衣可能會(huì)有一些差異，所以在購(gòu)買(mǎi)時(shí)最好查看具體的尺碼表和試穿效果。另外，如果你的胸部有特殊形狀或尺寸有偏差，最好選擇專(zhuān)門(mén)為特殊體型設(shè)計(jì)的內(nèi)衣。