健身房的服裝，要考慮以下幾點：1，舒適，排汗：服裝的設計和版型符合人體工學，運動中會大量出汗，所以面料排汗性能要好，另外面料最好有一定的彈性，這樣方便拉伸動作時毫無阻礙動作流暢出現(xiàn)受傷。

運動鞋，尺碼合腳，包裹感非常重要，太大太小都影響運動，另外太大很有可能會受傷。最好選擇有氣墊的球鞋，有氣孔排熱排汗的，可以輔助高效運動。運動棉襪，為減少腳步皮膚和鞋子摩擦受傷，棉質的運動襪最好，不要選擇化纖和絲光襪，老土還不吸汗。

2，服裝款式：對自己身材比較自信的可以選擇背心X短褲最佳，方便動作舒展。對自己身材沒那么自信感覺需要加強的，短袖X短褲（或者運動長褲）就可以。

3，配件：吸汗發(fā)帶，棉質毛巾，純凈水，藍牙耳機（聽音樂，凹造型）提示：天氣轉冷，注意保暖，運動服在健身房更衣室換上就可以。