積極心理學(xué)是利用心理學(xué)較為完善的實驗方法與測量手段,研究人類力量與美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮。

將積極心理學(xué)應(yīng)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,不僅能改變傳統(tǒng)職業(yè)生涯指導(dǎo)的弊端,同時對發(fā)現(xiàn)個人優(yōu)勢,提升大學(xué)生的職業(yè)自我效能,適應(yīng)職業(yè)生涯的不確定性,幫助大學(xué)生樹立正確的人生價值觀等具有重要的作用。積極心理學(xué)的發(fā)展與研究內(nèi)容(一)積極心理學(xué)的發(fā)展歷程近年來,隨著積極心理學(xué)研究的興起,人類逐漸改變了看待個人心理健康的視角。Seligman指出,二次世界大戰(zhàn)前心理學(xué)的主要任務(wù)是:治療心理疾病、幫助普通人生活得更充實幸福、發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)具有非凡才能的人積極心理學(xué)的發(fā)展歷程：近年來，隨著積極心理學(xué)研究的興起，人類逐漸改，變了看待個人心理健康的視角。指出，二次世界大戰(zhàn)前心理學(xué)的主要任務(wù)是：治療心理疾病、幫助普通人生活得更充實幸福、發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)具有非凡才能的人［1］。但隨著心理學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)開始越來越多地應(yīng)用于研究或治療各種心理疾病，而對幫助個人發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢、潛能等方面研究較少，這使得心理學(xué)的發(fā)展與應(yīng)用明顯失衡。因此，學(xué)術(shù)界開始產(chǎn)生了不同的觀點，認(rèn)為可以將之更多地應(yīng)用于發(fā)現(xiàn)快樂與幸福、追尋生命意義等具有積極意義的領(lǐng)域?；诖?，Maslow、Rogers、Adler、Glasser等心理學(xué)者先后提出注重個人潛能、做出自我選擇等從積極視角出發(fā)的心理學(xué)觀點。到1997年，MartinSelig－man明確提出了積極心理學(xué)的概念，使得積極心理學(xué)逐步確立了其在心理學(xué)領(lǐng)域的重要地位與研究價值。（二）積極心理學(xué)的研究內(nèi)容目前，積極心理學(xué)的研究集中在三個方面［2］：（1）對主觀層面積極情緒體驗的研究，如對過去生活的幸福感和滿意感，對現(xiàn)在的生活的愉悅以及對未來生活富有建設(shè)性的認(rèn)知與希望。

（2）對個人層面積極人格特質(zhì)的研究，如樂觀、勇氣、愛的能力、創(chuàng)造力、天賦、職業(yè)發(fā)展等。

（3）對群體層面積極組織體系的研究，即如何營造良好的社會環(huán)境，激發(fā)個體發(fā)揮具有積極作用的個性品質(zhì)，如文明、責(zé)任感、幫助他人、職業(yè)倫理等。

二、運用積極心理學(xué)指導(dǎo)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義（一）傳統(tǒng)的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)存在的問題在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，很多學(xué)生都會表現(xiàn)出對未來不確定、自我需求不明確等具有共性的問題。對于此，傳統(tǒng)的做法是將此視為其職業(yè)生涯的阻礙，然后分析這些阻礙產(chǎn)生的原因并提出相應(yīng)的對策。然而，這種做法往往忽略了個人的積極特質(zhì)及其在規(guī)劃職業(yè)生涯時所具有的能動作用，僅僅重視對個體不足與缺點的分析，這既不能代表大學(xué)生完整的個體，也不能代表其職業(yè)生涯發(fā)展的全部因素，結(jié)果往往使得對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)缺乏實際效力，而學(xué)生所做的職業(yè)生涯規(guī)劃也成為一紙空談，無法解決現(xiàn)實問題。（二）運用積極心理學(xué)指導(dǎo)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義依據(jù)Super職業(yè)生涯發(fā)展理論的觀點，職業(yè)生涯（career）是指個人在其一生之中所從事的一系列與工作有關(guān)的角色或職位，其發(fā)展是以人為中心的［3］。因此，對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)不應(yīng)只是就業(yè)指導(dǎo)，更需要全方位地看待個人的發(fā)展。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)最大的不同在于不強調(diào)個體的不足與缺陷，而是注重個人的潛能與全面發(fā)展，以及未來道路的構(gòu)建與前進(jìn)的動力。因此，將積極心理學(xué)應(yīng)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，可以使我們從更加廣闊的視角看待職業(yè)生涯，用更加科學(xué)的方式進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。

三、運用積極心理學(xué)指導(dǎo)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的策略（一）策略一：發(fā)現(xiàn)個人優(yōu)勢與潛能Holland提出職業(yè)興趣理論，認(rèn)為個人的性格、興趣與職業(yè)選擇密切相關(guān)。然而，除了職業(yè)興趣之外，在職業(yè)生涯規(guī)劃中還可以運用積極心理學(xué)，對個體進(jìn)行不同角度的探索，從而不斷發(fā)現(xiàn)個人的優(yōu)勢與潛能。