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小孩的早操是怎么做的

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小孩的早操是怎么做的,在線求解答

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小孩早操的做法如下:準備活動。

可以通過走步、跑步、簡單的走跑交替動作達到熱身的目的,讓幼兒的身體機能迅速進入運動狀態(tài)。隊列隊形練習。常用的隊列有:立正、稍息、原地踏步走、齊步走、跑步走、立定、向前看齊、向左(右)看齊等。操節(jié)。操節(jié)是早操活動的主要部分,是鍛煉幼兒身體各部分動作的重要內容,包括徒手操和輕器械操。歌舞表演。律動、歌表演和舞蹈是早操的重要內容,它能夠增加早操的表演性,激發(fā)幼兒的興趣。體育游戲。由于幼兒對游戲的興趣遠遠超過其他活動,所以,在把游戲滲透在早操中,能夠以此來激發(fā)幼兒對早操活動的興趣,提高他們參與活動的積極性。放松活動。在早操結束時,要求幼兒便步走,邊走邊要求幼兒做深呼吸,也可做些放松動作,并適當做一些柔韌性和靜力性練習動作,使幼兒心率逐步恢復正常,讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松。

小孩的早操是怎么做的

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