男子競技體操項(xiàng)目有自由體操、吊環(huán)、單杠、雙杠、跳馬以及鞍馬;而女子體操項(xiàng)目有自由體操、高低杠、跳馬以及平衡木。
體操基本上分為基本體操與競技體操兩大類,基本體操面對的主要對象為廣大人民群眾,而競技體操面對的主要是運(yùn)動員。通常自由體操中的場地長與寬均為12米,其中成套動作主要是由技巧動作所組成,與其它體操動作連接組合,比如柔軟動作、力量和平衡等,因此構(gòu)成一個(gè)韻律和諧且節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。而吊環(huán)動作一般是由比例大致相等的擺動與力量靜止動作所組成,這些動作與連接時(shí)通過懸垂,經(jīng)過或成支撐,或成手倒立而完成,通常以直臂完成動作為主。吊環(huán)環(huán)高為2.55米。在做體操項(xiàng)目之前要做好簡單的熱身運(yùn)動以及適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動,特別是下肢的適度伸展。在跳健身操時(shí),完成一組動作后,要盡量附上一段舒緩的整理運(yùn)動,用來調(diào)節(jié)心跳和呼吸。