對身心及健康都有益的文胸要有下列的條件：
1. 美麗的胸圍對心理健康最為重要，個人喜愛是紅色及黑色，還要有繡花邊的，鮮艷的顏色可將白晢的皮膚襯托出來，不一定是讓男人看，自己對鏡自照孤芳自賞欣賞一下設(shè)計美麗的文胸所突顯出的身材，可將喜悅自鏡中人反射帶給自己，這對維持心理正常及健康至為重要。
2. 每天一定要更換一個文胸，以便給自己或男友老公一個新鮮感，文胸一定要用手洗，盡量要清潔，不要用洗衣機，這樣才不會弄臟敏感的乳頭。
3. 最好是有膀子吊帶那種，這樣背部的結(jié)帶便可松弘一點，背部的結(jié)帶太緊有礙呼吸運動時挺不方便。
4. 文胸罩頂部要有一點海綿體軟埑，除可令乳房看來堅挺一點外，實際可保護乳頭免受不必要的磨擦而受損。
5. 文胸一定要做到的一點就是其結(jié)構(gòu)無論怎樣性感單薄，都一定要能將乳房下端緊托向上，來自地面的地心吸力24/7將我們的乳房大力向下拉，日積月累必令我們的乳房下垂什難看，所以如發(fā)現(xiàn)任何文胸已失去緊緊上托抵抗地心吸力的效果，這類文胸無論是多么貴價也要立刻扔入垃圾箱里。
