學(xué)習(xí)方法 為了取得較好的學(xué)習(xí)效果，您需要不時(shí)地問自己：“這是什么？”“為什么會(huì)這樣？”“它是怎樣來的？”“它還會(huì)有什么變化？”“引申發(fā)展后會(huì)成什么樣子？”“還有什么和它緊密，互為因果或共同作用？”“它在專業(yè)知識(shí)體系中的地位”……最為重要的是，您要問自己，“它對我有什么用，我該如何用它，可能會(huì)有什么結(jié)果？” 學(xué)就是為了用。
如果連它是什么都不知道，怎么會(huì)用呢，怎么可能用得更好？就比如用電腦，編程高手學(xué)什么軟件都要比一般人要快。興趣是最好的老師，這是因?yàn)榕d趣能驅(qū)動(dòng)人去以不同的方式積極應(yīng)用。人能夠從應(yīng)用中發(fā)現(xiàn)自己的不足，并及時(shí)地把缺陷補(bǔ)上。為了用而學(xué)，往往能夠提高學(xué)習(xí)的積極性。 同時(shí)，學(xué)不僅僅是為了用。用往往是操作技術(shù)，是問題解決的具體方法。如果僅僅只會(huì)用，停留在具體的應(yīng)用上，他可能是模仿來的，不可能有創(chuàng)造。他的適應(yīng)能力也很差。我喜歡用系統(tǒng)學(xué)習(xí)法的理論基礎(chǔ)來解釋這一現(xiàn)象。世界是變化的。不單是自然環(huán)境起著變化，社會(huì)環(huán)境也在快速地轉(zhuǎn)變。動(dòng)態(tài)的問題需要以動(dòng)態(tài)的方法加以解決。如果一個(gè)人不能夠?qū)⒆约旱乃鶎W(xué)體系化，提純出來，以新的、獨(dú)特的、滿足自身和環(huán)境資源需要的、更有效的方式去組織這些知識(shí)，他所學(xué)到的，永遠(yuǎn)都只是過去，他的操作技術(shù)，也只是針對過去，而不是將來。他很可能被歷史淘汰。即使能夠因?yàn)樯鐣?huì)因素能夠在價(jià)值鏈中生存，他的位置也只會(huì)越來越低，對于整個(gè)社會(huì)而言價(jià)值越來越小。 我一直強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)方法的提煉和升級(jí)。一方面，某些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是可以通過學(xué)習(xí)和強(qiáng)化訓(xùn)練得來。知識(shí)是多方面、多層次、多結(jié)構(gòu)的。學(xué)習(xí)方法總結(jié)出來也是一種可以傳授的知識(shí)。另一方面，學(xué)習(xí)方法必須經(jīng)過實(shí)踐感受和思考，與人的個(gè)性相結(jié)合，做好度的把握。那些看了交通規(guī)則，聽了駕駛課的人還是跑不好山路的。那更多的是一種感覺和發(fā)揮。學(xué)習(xí)和做其他事情沒什么太大的區(qū)別，都重在體驗(yàn)。僅僅是沉迷于課本是學(xué)不好的。 人必須明確自己想學(xué)的是什么，明確自己想要的是什么。人的努力，其實(shí)都是為了達(dá)到這些目標(biāo)創(chuàng)造條件。知識(shí)的積累不過是創(chuàng)造條件的一種有效方法。通過不斷地提高效率，提高行為的有效性，合理定位，降低失敗的風(fēng)險(xiǎn)等等途徑來充實(shí)和完善自身。 我還強(qiáng)調(diào)的是自信。信心能夠讓人堅(jiān)持。我一直都讓者別迷信智商等理論。人可以通過不斷超越自我獲得成功，獲得自我實(shí)現(xiàn)的巔峰體驗(yàn)。我以自身的經(jīng)歷證明了先天的聰明在一個(gè)人的成長過程中并不重要。后天因素決定成功。 我常對者說，沒有自覺，沒有信心，那么什么學(xué)習(xí)方法都沒有用。 只有自覺，才能夠用心。特別是在強(qiáng)化學(xué)習(xí)的過程中，那種度的活躍腦細(xì)胞的運(yùn)動(dòng)，離開了自覺，只可能什么效果都沒有。 信心才能夠堅(jiān)持，才可以突破自己在長久的迷失中形成的心理障礙，比如學(xué)習(xí)恐懼，缺乏耐心等等。 我們需要以不斷的小的成功來積累信心。 如何減輕學(xué)習(xí)的惰性 在不少人身上，我們都可以明顯地看到學(xué)習(xí)的惰性。 最常見的是：
1、學(xué)得不好的人。他們對學(xué)習(xí)有著抵觸情緒甚至逃避。
2、工作以后的人。他們往往缺乏學(xué)習(xí)的韌性。
3、年齡大的人。記憶力，以及對新事物的接受能力下降，學(xué)習(xí)的難度大大增加。精力不足?？纯磿屠哿?，想睡覺。 成人教育中，學(xué)習(xí)惰性是最值得一提的。 學(xué)習(xí)惰性產(chǎn)生的原因很多。主要是：
1、畏難情緒。這僅僅是心理作用。還沒有開始學(xué)，就因?yàn)槁犝f它難，而開始產(chǎn)生消極情緒。
2、缺乏信心。這在學(xué)習(xí)挫折以后很明顯。
3、枯燥。學(xué)習(xí)是多種多樣的，學(xué)習(xí)過程也是豐富多彩的，但是這不意味著某些東西學(xué)習(xí)的枯燥，特別是一般的學(xué)校教育。
4、過于抽象。與實(shí)際生活的太少。
5、語言障礙。特別是留學(xué)人士。畢竟不是母語，在學(xué)習(xí)起來難度很大。
6、基礎(chǔ)知識(shí)障礙?；A(chǔ)知識(shí)準(zhǔn)備得不足，太多地方看不懂的時(shí)候，談學(xué)習(xí)動(dòng)力是沒有必要的了。
7、分心。考慮其他的事情太多?？晒┑倪x擇太多，妨礙了有效的學(xué)習(xí)。 但是，我們不能不學(xué)習(xí)。特別是在一些并不是能夠直接見效的知識(shí)的學(xué)習(xí)中。 讓我們一下傳統(tǒng)的減輕學(xué)習(xí)惰性的處理方法。
1、毅力。以力作為減輕學(xué)習(xí)惰性的手段是不可取的。原因很簡單。勉強(qiáng)自己只會(huì)活得很累，很痛苦。是否能真地堅(jiān)持下去，對于一般人來說是一個(gè)很重要的問題。人都是趨利避害的。這是天性。許多父母抱怨孩子缺乏力那其實(shí)是對孩子有著不切實(shí)際的要求。一些人對自己的毅力也產(chǎn)生懷疑。許多學(xué)習(xí)相當(dāng)優(yōu)秀的大學(xué)生在向我時(shí)也很多都提到自己的力不夠。的負(fù)情緒會(huì)摧毀任何人的毅力。
2、利弊。誰都知道學(xué)好了的好處。哪怕再差的學(xué)生也一樣有著學(xué)好的渴望。因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績好的好處太多了。有社會(huì)認(rèn)可，甚至能得到豐厚的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。因此，以學(xué)好了的前景來教育孩子，或者教育自己是沒有用的。
3、加強(qiáng)監(jiān)督。學(xué)習(xí)本來就是個(gè)人的事情。如果學(xué)習(xí)也必須讓別人來看管的話，那么還不如不學(xué)，或者改變學(xué)習(xí)的方法、學(xué)習(xí)的內(nèi)容和學(xué)習(xí)的模式。 推薦方案：
1、項(xiàng)目法。 設(shè)定項(xiàng)目。以項(xiàng)目的完成促進(jìn)學(xué)習(xí)。以實(shí)際的運(yùn)用來促進(jìn)知識(shí)的學(xué)習(xí)。我在大學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)用統(tǒng)計(jì)的時(shí)候就為自己設(shè)定了跟蹤、國際棉花價(jià)格的項(xiàng)目。等項(xiàng)目弄玩，統(tǒng)計(jì)以及相關(guān)課程也已經(jīng)自學(xué)完。這樣的效率很高。 再以林凡順的德語學(xué)習(xí)為例子。林凡順在31歲以后才開始學(xué)德語。他的困難和壓力是相當(dāng)大的。最大的問題是，他捧著一本詞匯書或語法書，看不上十分鐘就疲倦欲睡。即使他很深刻地體會(huì)系統(tǒng)學(xué)習(xí)法，也難以取得進(jìn)展。因此，在工作忙的時(shí)候，往往沒時(shí)間就成為逃避學(xué)習(xí)的借口。但是他要留學(xué)德國，計(jì)劃中也要將業(yè)務(wù)拓展到德國，與德國企業(yè)建立雙贏的。德語學(xué)不好是社會(huì)交往中最大的障礙。 他到了德國之后，開始設(shè)定項(xiàng)目。比較了一下，他從詞匯入手，決定編寫德語詞典（請參考Fundset Deutsch2Chinese(S) 詞典 自述文件）。編寫詞典不等于就能清楚記得那些詞匯，但是，經(jīng)過了打字、整理、翻譯以后，印象比簡單地看看書要深刻得多。他的要求也不高，只是留下印象而已，以后在看到時(shí)能有多多少少的感覺。這就是系統(tǒng)學(xué)習(xí)法的模糊學(xué)習(xí)。由于他要發(fā)布的是免費(fèi)的詞庫文件，他的工作得到了鼓勵(lì)與支持。詞庫文件一天一天的增大也讓他有了動(dòng)力和信心。在詞庫達(dá)到他設(shè)定的第一階段目標(biāo)（詞匯量）以后，他開始轉(zhuǎn)向語法的學(xué)習(xí)。這時(shí)的項(xiàng)目是編寫語法辭典。在為別人造福的同時(shí)，自己也得到很大的提高。
2、內(nèi)容分解法。 將學(xué)習(xí)的內(nèi)容化整為零，只需要學(xué)一點(diǎn)東西，那么就會(huì)因?yàn)閷W(xué)得容易而消除了畏難情緒和消極對抗的心理障礙。對發(fā)展需求的適當(dāng)梳理能夠增強(qiáng)信心。
3、合理情緒法。 不要對自己的力和毅力有太高的要求。人都是有惰性的。你的學(xué)習(xí)困難別人一樣會(huì)遇到。但你的選擇不是退縮，也不是逃避，而是正視它。嘗試著改變學(xué)習(xí)的方式和方法，找出一個(gè)最舒服、最讓自己開心的學(xué)習(xí)途徑來。
4、背水一戰(zhàn)法。 在優(yōu)越的環(huán)境，有時(shí)反倒不容易學(xué)進(jìn)去。不如到、或室外安靜的地方學(xué)習(xí)?？繜o可靠，趴無可趴，躺無可躺。這樣學(xué)習(xí)效率也會(huì)高不少。 為什么速成學(xué)習(xí)也是科學(xué)的 很多人都說，學(xué)習(xí)沒有捷徑，必須認(rèn)認(rèn)真真、扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)。 這話對，也不完全對。學(xué)習(xí)需要的是積累，是溫故而知新。再好的學(xué)習(xí)方法，如果不去學(xué)、不去記，不加以認(rèn)真思考，也都沒有用。 就以系統(tǒng)學(xué)習(xí)法為例，真正做好樹狀結(jié)構(gòu)和網(wǎng)狀，不經(jīng)過的有目的的努力是不行的。 但這不等于排斥速成學(xué)習(xí)。系統(tǒng)學(xué)習(xí)法也可以速成，那就是建立知識(shí)體系的大致構(gòu)架，提出一些基本的關(guān)系的。以這些學(xué)習(xí)成果參加考試，要獲得60-80分并不是難事。 每一種速成法，都可以看到，他們是把學(xué)習(xí)的難度降低。只有不對人、不對自己過高要求，才可能有信心、有興趣堅(jiān)持。堅(jiān)持往往才會(huì)成功。 大目標(biāo)分解成小目標(biāo)是一個(gè)很好的做法。每天嘗到甜頭，每天都用適當(dāng)?shù)某尚Ч膭?lì)自己，每天都滿意于努力和付出，這樣就能夠堅(jiān)持。有計(jì)劃的堅(jiān)持就是積累。 人應(yīng)該有大的目標(biāo)。大目標(biāo)是對自我的挑戰(zhàn)，最能夠滿足人的發(fā)展需求，最讓人有自我實(shí)現(xiàn)的渴望。 人需要挑戰(zhàn)，回避挑戰(zhàn)往往讓人感覺不到生活的趣味，也漸漸失去應(yīng)有的動(dòng)力和緊張。所以，我在學(xué)習(xí)的時(shí)候，總是朝最難的地方進(jìn)軍。我認(rèn)為，最難的地方都闖過了，其他的沒有理由闖不過去，剩下的只是時(shí)間、精力和積極的堅(jiān)持和積累。 以快速將知識(shí)壓入潛意識(shí)。 哪怕遺忘，也無所謂?？傆惺煜ず筒皇煜さ母惺?。 有時(shí)候就不需要記憶，只需要感覺。 集中注意 快速組織所學(xué)內(nèi)容 及時(shí)回憶和復(fù)習(xí) 優(yōu)勝心態(tài)和逃避心態(tài) 近來，由于研究“家庭與兒童心理健康”大量接觸了很多初高中學(xué)生，在感覺到他們的聰明的同時(shí)也發(fā)現(xiàn)他們的意志、毅力、目標(biāo)和動(dòng)力的缺失。這是信息與社會(huì)浮躁共同作用的結(jié)果，問題發(fā)生在孩子身上，但問題的原因可以追溯到家庭、學(xué)校與社會(huì)環(huán)境。 心態(tài)浮躁，很難積累和堅(jiān)持。目標(biāo)不明確，很難品嘗到成功的喜悅。這些都可能導(dǎo)致放縱和迷失。 今天，在向一個(gè)親戚的孩子“系統(tǒng)學(xué)習(xí)法”的時(shí)候，我心里再次浮現(xiàn)這種強(qiáng)烈的感覺。以至于后來我覺得，對于這個(gè)孩子，現(xiàn)階段學(xué)習(xí)方法并不是很重要，更重要的是學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、自覺性和學(xué)習(xí)的方向性。這首先是優(yōu)勝心態(tài)。 優(yōu)勝心態(tài)是指認(rèn)為自己能夠做得比別人好，現(xiàn)在能夠比過去好、將來能夠比現(xiàn)在好的心態(tài)。 首先是信心。要相信自己能夠超越自己，能夠面對并更好地解決現(xiàn)存的或即將到來的問題。 其次是主動(dòng)性。在問題到來的時(shí)候，要能夠主動(dòng)地去認(rèn)識(shí)它、了解它，摸索其中的關(guān)系。 再則是采取行動(dòng)。將問題解決化解為具體的目標(biāo)。 什么是高手 高手就是能夠迅速有效地解決問題的人。 高手就是能夠積極創(chuàng)新、突破的人。 也許有的人知識(shí)積累很多，但由于無法恰當(dāng)表現(xiàn)，成不了高手。 這就是匠和的區(qū)別。 有的人學(xué)了很多武功，但是在比試中幾乎次次失手，甚至打不過才學(xué)武不久的人。 這就是悟性和應(yīng)變能力在實(shí)戰(zhàn)更重要。 有的人也許是外行，但是他學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，規(guī)劃能力強(qiáng)，有有效的手段化復(fù)雜為簡單，迅速切入、發(fā)展神速。 基礎(chǔ)很重要。但基礎(chǔ)是為了發(fā)展，純粹的基礎(chǔ)是沒有意義的。就如沒有盤活的存量資產(chǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有快速流通的小資金有效一樣。通過滾動(dòng)發(fā)展，小企業(yè)可能會(huì)在幾年內(nèi)成為大企業(yè)。 要認(rèn)可結(jié)果的重要。成王敗寇。 就象比爾蓋茨，哪怕大學(xué)沒有畢業(yè)，在經(jīng)營管理方面都勝過MBA人士，在場競爭中屢屢獲勝。這就是高手。 高手就是在難題面前，讓別人不服都不行。 高手能夠創(chuàng)造新境界。 系統(tǒng)記憶法 系統(tǒng)記憶法是系統(tǒng)學(xué)習(xí)法的重要組成部分。 系統(tǒng)記憶法要求人們把需要記憶的內(nèi)容的關(guān)系層次弄清，盡可能地以更大的整體模塊來記憶。最好還能夠結(jié)合以前已經(jīng)知道的內(nèi)容，組合成有機(jī)單元來記憶。 記憶分為“記”和“憶”兩個(gè)過程。 “記”是通過強(qiáng)化，在大腦中留下痕跡?！坝洝笔潜匾碾A段。 “憶”是把大腦里形成的聯(lián)結(jié)給取用出來。要改善記憶的效果，必須把更多的時(shí)間從“記”轉(zhuǎn)到“憶”來。那主要是通過回憶、思考、聯(lián)想、實(shí)際應(yīng)用來熟悉并強(qiáng)化聯(lián)結(jié)。 “記”的過程 系統(tǒng)記憶法在“記”的過程中強(qiáng)調(diào)分類存儲(chǔ)。相當(dāng)于倉庫，只有分類清晰，結(jié)構(gòu)有序，才可能迅速地從中找到東西。 有序地“記”，將為“憶”提供了極大的便利。 先在心里構(gòu)架一個(gè)體系樹模型。空的。僅僅是一個(gè)結(jié)構(gòu)。在開始的時(shí)候，可以以教材的目錄、章節(jié)為節(jié)點(diǎn)，構(gòu)架體系樹。 在記憶的過程中，要學(xué)會(huì)找出知識(shí)點(diǎn)（記憶內(nèi)容），通過、歸納，將知識(shí)點(diǎn)的特性，特別是與其他知識(shí)點(diǎn)或者外界發(fā)掘出來。 將知識(shí)點(diǎn)放在體系樹上。相當(dāng)于樹的葉子、果實(shí)、花和嫩芽?？梢愿鶕?jù)知識(shí)點(diǎn)的特性，調(diào)整體系樹結(jié)構(gòu)。 可以根據(jù)感覺和推理，留出體系樹的空缺部分。有些教材僅僅是一個(gè)方面的內(nèi)容，適當(dāng)?shù)目杖本褪呛推渌嚓P(guān)教材或?qū)W科的接口。 “憶”的過程 其實(shí)在結(jié)構(gòu)體系樹的時(shí)候需要運(yùn)用的思考，就已經(jīng)開始包含“憶”的成分了。只有“憶”，才可能取用其他知識(shí)點(diǎn)，與此知識(shí)點(diǎn)發(fā)生。結(jié)構(gòu)樹需要不時(shí)地回想，以掃描缺少的枝葉，再及時(shí)地集中精力，將遺失的枝葉重新掛到體系樹上。 回想的過程就是“憶”的過程。要做到心中有“樹”，就是“憶”的基礎(chǔ)上的體系樹。 “記”和“憶”的統(tǒng)一 增加聯(lián)結(jié)是記憶的訣竅。這也是系統(tǒng)學(xué)習(xí)法最有效的地方。 “記”和“憶”是兩個(gè)不同的過程，但是他們不是孤立的，而必須交錯(cuò)行進(jìn)。 根據(jù)“憶”的需要去補(bǔ)充“記”，將使“憶”更有效，也更完全。 體系樹對于“憶”來說是相當(dāng)重要的。從一系列聯(lián)結(jié)迅速找到想要的內(nèi)容，這只有清晰的體系樹才能做到。 就象收拾子，如果大致分類，什么東西在什么地方，這就會(huì)給使用方便。否則，就算這物品（聯(lián)結(jié)）實(shí)際存在，也找不出來。不能使用，相當(dāng)于沒有。 人有遺忘的本能。如果聯(lián)結(jié)無序，很可能就作為無效信息，清理出大腦。記憶的效率將很低。 重溫往往就是再記和再憶。怎樣提高學(xué)習(xí)效率 經(jīng)驗(yàn)一：
1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。 除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡要的筆記即可。 經(jīng)驗(yàn)二： 學(xué)習(xí)效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時(shí)還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去其實(shí)面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且，付出的多就應(yīng)該回報(bào)很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率的問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個(gè)效率的問題。 如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹?，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。那么上課時(shí)的聽課效率如何提高呢？以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過我的預(yù)習(xí)比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽起課來就比較有針對性。預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間，
二是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。上課時(shí)認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的，但就象我以前一個(gè)老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?。另外，記筆記有時(shí)也會(huì)妨礙課堂聽課效率，有時(shí)一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì)忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會(huì)遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)，有時(shí)老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當(dāng)然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。 作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會(huì)事倍功半。題都是圍繞著知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個(gè)就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯(cuò)的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯(cuò)誤的原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會(huì)高得多。 評：夏宇同學(xué)對于聽課和做題的建議，實(shí)際上反應(yīng)了提高學(xué)習(xí)效率的一個(gè)重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時(shí)間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點(diǎn)，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的"事半功倍"。 經(jīng)驗(yàn)三： 學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢？ 第一點(diǎn)，要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。 提高學(xué)習(xí)效率的另一個(gè)重要的手段是學(xué)會(huì)用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個(gè)很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。 另一個(gè)影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。 經(jīng)驗(yàn)四： 很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)： 一、每天保證8小時(shí)睡眠。 晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。 玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。 三、堅(jiān)持體育鍛煉。 身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？ 四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。 只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。 每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。 六、注意整理。 學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。 評：學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。 【總結(jié)】學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。 學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。 可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。 提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊?，"世上無難事，只怕有心人。"很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時(shí)過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會(huì)換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績的；你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會(huì)提高許多；這就是我的經(jīng)驗(yàn)之談，媽媽教給我的道理，使我順利地度過了中學(xué)階段，也使我的成績從高一班上的30多名到高三時(shí)就進(jìn)入了年級(jí)的前10名，并且沒有感到絲毫的壓力，學(xué)得很輕松自如，你不妨也試一試，但愿我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)苁鼓愕膲毫τ兴鶞p輕、成績有所提高，那我也就感到欣慰了；最祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步！
