ECA（Extra-curricularactivities）課程的意思就是課外活動，課外活動就是在學校課課程以外的活動，但課外不僅是校外，社團同樣是算在課外活動中的。
常見的課外活動有學術研究、知識競賽、各種運動（如籃球、足球、羽毛球等）、藝術活動（如歌唱、舞蹈等）、社團、辯論、實習和社區(qū)服務等等。這里需要注意的是，有意識地讀書并從中收獲知識并且能得到自己獨特的感受，和我們平常說的打發(fā)時間的讀書是不同的。課外活動首先當然是我們喜歡做的，有意思的事情，更重要的是大家還要能從中學習到有用的技能，豐富自身形象。材料補充：ECA課程的重要性：除了作為學習之余的一種調節(jié)以外，ECA課程還可以幫助你嘗試新鮮事物和結交新的朋友。嘗試新事物的同時，大家可能會對你喜歡和不喜歡的方向有更深的理解，這對之后選專業(yè)選課都是很有幫助的。而參加ECA課程鍛煉出來的團隊精神、時間管理能力、組織交流能力、領導力和問解決能力更是對同學們的學習生活大有幫助。對于申請來說，ECA課程也是不可或缺的，它可以展現(xiàn)同學們的獨特性或不為人知的特點，也是向招生官展示你的時間管理方法的一個途徑。從一個人把時間花到什么事情上可以看出他是一個什么樣的人。除此之外，招生官都希望錄取的學生到了大學以后能為大學做出貢獻，所以他們會從你的活動中觀察你現(xiàn)在是如何為你的社區(qū)和所在群體做出貢獻的。
