幼兒園大班并沒有明確的跳繩標準,每分鐘可以跳100個以上就很不錯了。
跳繩時間長短因人而異如果是連續(xù)快節(jié)奏跳繩,最好不要超過10分鐘,否則心臟會不堪重負。如果是跳一會兒歇一會兒的話,每次以30分鐘為宜。具體運動量根據(jù)個人體力以及需要量而定。千萬別強迫自己一定要達到什么標準。
幼兒園大班跳繩一分鐘多少個,麻煩給回復(fù)
幼兒園大班并沒有明確的跳繩標準,每分鐘可以跳100個以上就很不錯了。
跳繩時間長短因人而異如果是連續(xù)快節(jié)奏跳繩,最好不要超過10分鐘,否則心臟會不堪重負。如果是跳一會兒歇一會兒的話,每次以30分鐘為宜。具體運動量根據(jù)個人體力以及需要量而定。千萬別強迫自己一定要達到什么標準。