溫精靈歐瑪用的方法：溫精靈蘋果肌復位是一種通過按摩和面部運動來改善面部肌膚松弛和下垂的方法。

具體操作步驟如下：首先，用溫水清潔面部，然后涂上適量的面霜或按摩油。接著，用指腹輕輕按摩面部，從下巴開始向上提拉，重復數次。然后，用雙手的食指和中指輕輕按壓顴骨和太陽穴，再用拇指和食指捏住鼻翼，向上提拉。最后，用手指輕輕按摩眼周和嘴角，促進血液循環(huán)和淋巴排毒。建議每天堅持進行蘋果肌復位，可以有效改善面部松弛和下垂，使肌膚更加緊致有彈性。