45歲的女人沒有工作要想充實自己就要給自己定一個切實可行的目標(biāo)。每天除了相夫教子，料理家務(wù)，如果家庭條件容許的話，可以報考當(dāng)?shù)氐睦夏甏髮W(xué)，學(xué)習(xí)一門自己喜歡的課程，比如書法，繪畫，樂器，手工制作等等既陶冶了情操又充實了自己每天的生活。

45歲的女人沒有工作自己可以過的充實?。∈紫燃彝ダ锩嫠泄ぷ鲬?yīng)該自己承擔(dān)起來，忙完這些可以找一些家庭附近可以做的工作，小時工也是可以的。自己多出去鍛煉身體，可以報一下瑜伽褲或羽毛球這些有氧運動。家里網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)插花藝術(shù)美化環(huán)境。

首先可以考慮做一個全職的太太，對于年齡超過45歲的女人，如果失去工作的話，那么唯一能干的，那就是和之前的崗位相同的工作了，你可以去其他公司應(yīng)聘，因為你有著豐富的經(jīng)驗和閱歷了，相信其他公司看到你的才華之后，多半還是會錄用你的。