有好處,從健康仿生學(xué)的角度看,我們不妨效仿一下烏龜縮頭、伸頭的動作,以糾正長期伏案工作對頸椎間盤以及周圍的肌肉帶來的損害,每天持之以恒練上一小會頸功,對我們的頸椎有莫大的裨益。
烏龜?shù)牟弊咏?jīng)常是一伸一縮的,這樣的活動順應(yīng)了骨骼自然生長的結(jié)構(gòu),可以減少頸椎的壓力。
像烏龜一樣伸縮脖子有好處嗎,在線求解答
有好處,從健康仿生學(xué)的角度看,我們不妨效仿一下烏龜縮頭、伸頭的動作,以糾正長期伏案工作對頸椎間盤以及周圍的肌肉帶來的損害,每天持之以恒練上一小會頸功,對我們的頸椎有莫大的裨益。
烏龜?shù)牟弊咏?jīng)常是一伸一縮的,這樣的活動順應(yīng)了骨骼自然生長的結(jié)構(gòu),可以減少頸椎的壓力。
有好處,可以保護頸椎骨,避免脖子過渡勞累而酸痛