第一，舞蹈班

對于內向的孩子們來講，學習舞蹈是個很好的增強社交能力的途徑。

在學習舞蹈的過程當中，很多舞蹈動作和技巧等都需要與老師深入交流，同學們之間也是需要積極溝通的，這就在無形之中增加了集體凝聚力的同時，還讓孩子的社交能力得到了主動性的鍛煉，并且這種社交能力的提升速度和效果還是比較明顯的。

第二，口才班

一般情況下，那些比較內向的孩子普遍都口才不太好，這其實也是由于很少與人講話的原因所致，說話少了自然口才就得不到有效的鍛煉和提升，而且如果沒有進行有效干預的話這種惡性的循環(huán)將會用無休止

對于膽子小內向的小孩，可以考慮報一些幫助他們發(fā)展自信和社交能力的培訓班。

以下是幾個建議：

演講和口才培訓班：這種培訓班可以幫助孩子提高表達能力和自信心，通過學習演講技巧和口才訓練，他們可以更好地與人交流。

藝術類培訓班：比如舞蹈、音樂、繪畫等藝術類培訓班，這些活動可以幫助孩子找到自己興趣愛好，并通過參與集體創(chuàng)作或演出來提高自信心。

團隊合作類培訓班：例如體育運動、團隊游戲等活動。這些課程有利于鍛煉孩子的合作意識和團隊精神，并且在團隊互助中慢慢變得更加開朗和自信。

記住，在選擇培訓班時要根據(jù)孩子的興趣愛好以及性格特點進行選擇，并且了解該機構是否具備專業(yè)資質和良好口碑。最重要的是給予孩子鼓勵和支持，讓他們在積極的環(huán)境中逐漸成長。

跳舞，體能訓練，家長也要根據(jù)孩子的喜好選擇孩子喜歡的培訓班，多帶孩子戶外活動，家長不要經(jīng)常對孩子發(fā)脾氣，多聽聽孩子的想法。

如果是男孩子建議報一些武術班，音樂班，女孩子就舞蹈班，鋼琴班，可以叫老師多給他/她一些表現(xiàn)的機會，相信會好轉的。