能。跪椅坐時會出現殿部前傾，人體重心前移，全身的重量由臀部和膝部分解承受，由于膝部支撐點反作用力的影響，腰椎、脊椎為保持受力平衡，不得不做向上運動，脊椎由此被完全拉直，自然地呈端坐姿勢。

好處是能矯正體姿促進血液循環(huán)，壞處是對膝蓋傷害較大。正確的跪姿是跪坐后，盆骨，軀干，頸部和頭部在一條直線上，可伸展脊柱，增強腰背力量，矯正駝背和促進血液循環(huán)，但經常跪坐對膝蓋的壓力大，會造成膝關節(jié)勞累性磨損。