形體課的基本內容:1.基本姿態(tài)練習 人的基本姿態(tài)是指:坐、立、行、臥。

當這些基本姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時會給人一種感覺,2.基本素質訓練 形體基本素質練習時形體訓練的最重要內容之一,在練習中可采用單人練習和雙人配合練習兩種形式。

3 基本形態(tài)控制練習基本形態(tài)控制練習是對練習者身體形態(tài)進行系統(tǒng)訓練的專門練習，使提高和改善人體形態(tài)控制能力的重要內容。