先了解一下，孩子會(huì)因?yàn)槭裁聪肜p著媽媽一起睡。大多數(shù)可能會(huì)是孩子對(duì)黑夜抱有恐懼。

首先，我們要分析一下，孩子為什么對(duì)晚上一個(gè)人入睡，很恐懼呢？

除了部分影視作品、書(shū)籍、游戲等產(chǎn)品的影響以外，還有可能受到身邊人的影響，比如從爸爸媽媽那聽(tīng)來(lái)的，從親戚那聽(tīng)來(lái)的，或者從同學(xué)同伴那里聽(tīng)來(lái)的，都有可能。

對(duì)于年齡很小孩子，可能許多家長(zhǎng)沒(méi)怎么注意，自己有時(shí)候白天言談舉止之中，無(wú)疑就給孩子輸入了讓他們感到害怕的信息。

我小時(shí)候，就是在父母這種不經(jīng)意“說(shuō)笑”中長(zhǎng)大。在親戚聚會(huì)中，他們會(huì)把一些玄玄乎乎的東西當(dāng)做談資，打發(fā)當(dāng)時(shí)并不豐富的娛樂(lè)生活；她們還會(huì)把這個(gè)當(dāng)做故事，講給孩子聽(tīng)。

這種情況不能說(shuō)家長(zhǎng)是故意的，只能說(shuō)那個(gè)時(shí)候他們并不了解育兒，不知道在這些話對(duì)孩子有什么影響，他們沒(méi)有這個(gè)意識(shí)，不會(huì)去想。

但是，這卻千真萬(wàn)確造成了我的心理陰影，一直非常害怕單獨(dú)入睡。特別是剛獨(dú)自入睡那幾年，我夜晚要開(kāi)燈睡，我媽認(rèn)為開(kāi)燈睡對(duì)身體不好，在我睡著以后悄悄把燈關(guān)上。第二天我問(wèn)的時(shí)候，由于我媽是一個(gè)很溫柔的人，那個(gè)年代的家長(zhǎng)想法也比較單純，不想跟我爭(zhēng)執(zhí)，就不肯承認(rèn)是她關(guān)的?？墒俏也?0歲多一點(diǎn)啊，也就相信了，然后這事就詭異了，不是我媽關(guān)的，燈怎么自己關(guān)了？這下好了，晚上一個(gè)人睡覺(jué)更怕了。

講我自己的經(jīng)歷，是想告訴大家，很多時(shí)候家長(zhǎng)真的會(huì)忽視這些“小問(wèn)題”。

其次，如果確認(rèn)是孩子有恐懼心理，我們就要循序漸進(jìn)，對(duì)癥下藥，釋放掉孩子的恐懼。

我們需要讓孩子相信，這些恐懼感都來(lái)自孩子不現(xiàn)實(shí)的想象，這些不是真的，夜晚一定會(huì)過(guò)去，白天一定會(huì)到來(lái)。

具體的做法，可以借鑒幾個(gè)思路：

1 用幽默的方式解壓，如果有害怕的東西，就幻想自己是超級(jí)英雄，會(huì)把所有怪物打??；

2 如果孩子說(shuō)衣柜里、床下有怪物，可以和孩子一起做一個(gè)儀式，每天上床一起檢查這些地方，消除疑慮；

3 循序漸進(jìn)，和孩子商量好，如果你害怕，父母中途可以來(lái)看幾次。不過(guò)這個(gè)約定做好后，要嚴(yán)格按照約定來(lái)看望孩子，每次看望的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，幫助孩子確認(rèn)房間里沒(méi)有異樣就立刻離開(kāi)。

然后慢慢商量將看望的次數(shù)減少，直到孩子確認(rèn)自己已經(jīng)不再害怕一個(gè)人睡覺(jué)。

我們家老大就是十歲了也不愿意自己睡，目前也是在調(diào)整適應(yīng)中，主要前幾年我都在外地工作，在家呆的時(shí)間比較少，造成孩子缺乏安全感和自信，加上媽媽管的少寵的多！現(xiàn)在基本獨(dú)立能力很差！家務(wù)活基本不插手！我回來(lái)后給她制定了兩條規(guī)矩：

一方面自己睡覺(jué)，開(kāi)始非常不樂(lè)意，現(xiàn)在基本都能一個(gè)人睡覺(jué)了，主要是要有耐心陪伴，開(kāi)始的時(shí)候每天睡前給講個(gè)故事陪她到睡著再走，再后來(lái)她自己開(kāi)著燈睡覺(jué)我坐在門(mén)口陪著她，等她睡著再關(guān)燈，現(xiàn)在基本是自己睡著了我去把燈關(guān)了，基本都在進(jìn)步吧！

另一方便就是加強(qiáng)體育鍛煉，每天早晚出去跑步，讓她多余的精力都用出來(lái)，晚上睡眠質(zhì)量也會(huì)好！容易入睡！

以上是自己經(jīng)驗(yàn)的分享，希望能幫的上你！

你好！很高興回答你的問(wèn)題。我是一個(gè)二胎的全職媽媽?zhuān)茉敢夥窒砦业挠H身經(jīng)歷給你，希望我的親身經(jīng)歷可以幫到你。

我的女兒4歲的時(shí)候，我們給她買(mǎi)了一張小床，當(dāng)時(shí)是放在我們的臥室里。她覺(jué)得很有意思，這種獨(dú)立感也油然而生，過(guò)了沒(méi)幾個(gè)月我們就把小床搬到其他房間，我們的睡前儀式和最開(kāi)始跟我們睡的時(shí)候一模一樣。吃水果·刷牙·親子閱讀，沒(méi)有太多變化，我等她睡踏實(shí)后就離開(kāi)房間。

所以我的個(gè)人感受和經(jīng)驗(yàn)可以總結(jié)一下:

1:不要突然分離

可以平時(shí)多和孩子交流，多看看關(guān)于獨(dú)立的書(shū)籍，多給孩子灌輸獨(dú)立睡覺(jué)的好處·把獨(dú)立睡覺(jué)當(dāng)做一個(gè)游戲進(jìn)行！另外可以等待孩子睡熟后在離開(kāi)，平時(shí)孩子的貼身玩具或者玩偶可以放在孩子睡覺(jué)觸手可及的地方！

2:讓孩子參與獨(dú)立睡覺(jué)的儀式

可以讓孩子自己選一些布置兒童房的物品，這樣可以讓孩子有主人公的意識(shí)和更熟悉自己的房間每一個(gè)細(xì)節(jié)

3·做到和未獨(dú)立睡覺(jué)一樣

這個(gè)不光是說(shuō)睡前儀式·比如正常睡前和大人會(huì)一起玩到8點(diǎn)半睡，那么獨(dú)立睡覺(jué)的時(shí)候也是一樣的時(shí)間，包括睡前是否有一些特定的游戲，親子活動(dòng)等等。另外大人的情緒不要過(guò)分緊張，因?yàn)檫@種緊張的情緒會(huì)傳染給孩子，讓她害怕自主獨(dú)立睡覺(jué)。

最后建議其他家長(zhǎng)·有一句話說(shuō)兒大避母，女大避父。建議最好3歲左右就訓(xùn)練孩子獨(dú)立睡，當(dāng)然最好的事從嬰兒時(shí)期就獨(dú)立睡，當(dāng)然每個(gè)家庭。每個(gè)孩子都是個(gè)體情況不一，具體還需要每一個(gè)父母找出最適合孩子的那個(gè)點(diǎn)來(lái)引導(dǎo)孩子，幫助孩子走出這一步！

以上是我個(gè)人的親身經(jīng)歷，希望可以幫到你，歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)、收藏、評(píng)價(jià).

?如果想了解更多育兒的知識(shí)可以關(guān)注我，我們一起學(xué)習(xí)探討！

分離焦慮，她肯定害怕才會(huì)這樣家長(zhǎng)需要有耐心跟她溝通。為什么不愿意一個(gè)人睡。并且陪著她一起去克服！一定要有耐心！