普洱市是一個歷史悠久、文化底蘊深厚的城市，市區(qū)內(nèi)有很多值得游玩的景點和活動，以下是一些建議：

1. 普洱市博物館：普洱市博物館是一個展示普洱歷史文化的博物館，館內(nèi)有很多珍貴的歷史文物和展品，適合了解普洱的歷史和文化。

2. 普洱茶馬古道：普洱茶馬古道是一條歷史悠久的茶馬古道，沿途有很多美麗的自然風(fēng)光和歷史遺跡，適合徒步旅行和攝影。

3. 普洱市人民公園：普洱市人民公園是一個大型的城市公園，有很多美麗的花園和湖泊，適合散步和休閑。

4. 普洱市文化藝術(shù)中心：普洱市文化藝術(shù)中心是一個展示普洱文化藝術(shù)的場所，有很多展覽和演出，適合欣賞當?shù)氐奈幕囆g(shù)。

5. 普洱市夜景：普洱市的夜景非常美麗，可以在市中心的一些高樓大廈上觀賞，也可以在一些河邊、湖邊欣賞。以上是一些普洱市區(qū)內(nèi)的好玩地方，您可以根據(jù)自己的興趣和時間進行選擇。同時，為了確保安全，建議提前了解當?shù)氐奶鞖夂铜h(huán)境情況，合理安排行程，并注意安全防范。