1.熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
鍛煉不但能讓女人保持良好的身材，重要的是它能讓女人保持健康，而且健康本來(lái)就很美。沒(méi)有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美。沒(méi)有活力的女人就像沒(méi)有光的珍珠，沒(méi)有吸引力。氣質(zhì)比同齡人好很多的女明星，除了注射，運(yùn)動(dòng)也有很大關(guān)系。
2. 保持閱讀。腹有詩(shī)書(shū)氣自華，胸有墨的女人自信、聰明、明智、不淺薄，言行不自覺(jué)地散發(fā)出植入骨髓和靈魂的書(shū)香，令人陶醉。女性應(yīng)該始終保持好的閱讀習(xí)慣，多讀書(shū)，增加知識(shí)面，修煉內(nèi)在氣質(zhì)，容易變老，只有氣質(zhì)越沉越香。
3. 培養(yǎng)興趣女人怎么提升自己的魅力和氣質(zhì) 氣質(zhì)是情操的表現(xiàn)，有興趣的女性有安靜感知美的能力，她們集中的時(shí)候最有魅力。女性至少要有興趣，不一定是那么優(yōu)雅的藝術(shù)，但是如果喜歡的話，認(rèn)真投入的時(shí)候，認(rèn)真的樣子在看不見(jiàn)的時(shí)候散發(fā)出魅力的氣質(zhì)。
