骨骺是骨骼的生長點，適量的運動會刺激生長點，促進孩子的生長發(fā)育。

但是運動量過多過大時，就會造成身體的慢性疲勞，甚至會出現(xiàn)疲勞性骨折，如果損傷到骨骺，就會抑制孩子的正常生長發(fā)育了?，F(xiàn)在，七八歲的小孩學舞蹈很多都是一周只跳一兩次，時間也不是太長，一般來說是不會影響孩子長個兒的，家長盡可放心。

12歲適合跳舞，這種說法是比較科學的，但它是進入專業(yè)訓練的最佳時期。

12歲時，孩子的骨骼還處于生長發(fā)育期，但是骨骼比較完整，可以承受一定強度的舞蹈訓練，這也是進入專業(yè)舞蹈院校附中的年齡。跳舞的好處是顯而易見的，不僅可以培養(yǎng)孩子的氣質，糾正駝背，改善體質，還能提高孩子的自信。像拉丁舞、國標舞、芭蕾舞都對孩子的氣質培養(yǎng)有很大幫助。舞蹈會把孩子的肌肉束拉長，還能促進孩子身高的發(fā)育。簡單地說，就是跳舞能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度的縱向壓力。