人體散熱主要有四種方式：輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流、蒸發(fā)。

(1)輻射散熱：將機(jī)體的熱量以熱射線的形式散發(fā)給周圍溫度較低的物體，即散發(fā)于低溫空氣中，稱為輻射散熱。這是安靜狀態(tài)下的主要散熱方式，受環(huán)境溫度的影響。當(dāng)外界溫度等于或超過體溫時(shí)，則輻射散熱就失效，體溫升高，如中暑就是一個(gè)很好的例子。夏天，人們愛待在陰涼的地方，就是在運(yùn)用“輻射散熱”的原理呢。

（2）傳導(dǎo)散熱：是將機(jī)體深部的熱量以傳導(dǎo)的方式傳至人體表面的皮膚，再由皮膚傳給與其直接接觸的衣服等物。由于衣服等物品是熱量的不良導(dǎo)體，傳熱極慢，加上人體皮下脂肪的熱導(dǎo)率低，所以通過傳導(dǎo)散發(fā)的熱量是很小的。不過在醫(yī)院里，醫(yī)生卻常常應(yīng)用冰帽、冰袋等對(duì)高熱病人進(jìn)行物理降溫，這也是一種傳導(dǎo)散熱，因?yàn)樗膫鲗?dǎo)率大，故傳導(dǎo)散熱已成為臨床經(jīng)常使用的降溫方式之一。

（3）對(duì)流散熱：這是一種特殊的傳導(dǎo)散熱方式，是借助空氣不斷的流動(dòng)而將體熱散發(fā)到空氣中間。對(duì)流散熱受風(fēng)速的影響較大，如在夏天炎熱的驕陽下，一陣清風(fēng)所送來的涼爽，這是我們都有體會(huì)的。我們也可以借助對(duì)流散熱的原理，為高熱病人寬衣，把他們安置于通風(fēng)良好的居室或用電扇(避免直吹)進(jìn)行物理降溫。

（4）蒸發(fā)散熱：是在外界溫度等于或超過體溫，而不能借助輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流散熱時(shí)可以采用的方法。通常人體內(nèi)每1克水蒸發(fā)成水蒸氣時(shí)要吸收約2．5千焦熱量，所以可以借助汗液蒸發(fā)而帶走大量的體熱。蒸發(fā)散熱是一個(gè)很主要的散熱途徑，平時(shí)我們雖然沒有感到有明顯的出汗現(xiàn)象，但在不知不覺中，24小時(shí)間人體可以有汗液量400-600毫升，醫(yī)學(xué)上稱之為不顯汗。醫(yī)生也往往利用這一機(jī)理給高熱病人進(jìn)行藥物降溫，如給予退熱劑等。退熱藥品都有發(fā)汗作用，病人發(fā)汗后，可以由汗液的蒸發(fā)水分而帶走大量體熱，達(dá)到退熱的目的，汗出熱退而身涼的現(xiàn)象是我們經(jīng)?？梢杂鲆姷?。