中考地理生物考試緊張,怎么辦?首先你要加強(qiáng)這兩門知識(shí)的學(xué)習(xí),所謂藝高人膽大。
其次,緊張的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移注意力,想一想,平時(shí)這兩門學(xué)科當(dāng)中,有趣的事情。最后也可以用呼吸調(diào)節(jié)法,或者是緊張情緒調(diào)節(jié)法來調(diào)節(jié)自己的情緒
中考地理生物緊張?jiān)趺崔k,麻煩給回復(fù)
中考地理生物考試緊張,怎么辦?首先你要加強(qiáng)這兩門知識(shí)的學(xué)習(xí),所謂藝高人膽大。
其次,緊張的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移注意力,想一想,平時(shí)這兩門學(xué)科當(dāng)中,有趣的事情。最后也可以用呼吸調(diào)節(jié)法,或者是緊張情緒調(diào)節(jié)法來調(diào)節(jié)自己的情緒
做深呼吸,放松緊張心情,盡量把題審清再答題