體適能強調(diào)孩子的適應(yīng)能力，定義挺復(fù) 雜，簡單一點說就是人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，擁有良好體適能的孩 子身體不容易疲勞，有余力享受休 閑活動的樂趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能 力。

美國運動醫(yī)學(xué)會把體適能分成健康體適能和競技體適能組 成。健康體適能包含身體成分、肌適能、心肺耐力、柔韌素質(zhì)。再簡單 一點說，就是孩子胖瘦是否符合標(biāo)準(zhǔn)，肌肉力量 及耐力是否足夠，是否 稍微動起來就容易氣喘吁吁，孩子身體的柔韌性如何。這些都是與孩子 健康情況密切有關(guān)系的指標(biāo)。競技體適能是孩子提高運動技術(shù)水平以及有更好運動表現(xiàn)必需的身 體各種運動能力的總稱，有時也稱之為“體能 ”。一般包括速度、力量、 平衡、協(xié)調(diào)、靈敏、爆發(fā)力等指標(biāo)。我們認為，健康體適能與競技體適能 的分界并不是那么明顯，一個健康的孩子應(yīng)該是兩者協(xié)同發(fā)展。體智能是讓兒童在運動游戲中提升 體力，激發(fā)潛能發(fā)展大腦，側(cè)重點在于用運動的 方法激發(fā)孩子的思維能力。雖然與“體適能”一字之差，但兩者的理念、手段、還是有很大的區(qū) 別。感統(tǒng)就是“感覺統(tǒng)合”，是指將人體器官各部分感覺信息輸入組合 起來，經(jīng)大腦統(tǒng)合作用，完成對身體外的知覺做出反應(yīng)。一般包含觸覺、 前庭覺、本體覺、視覺空間、聽覺感知等。讓孩子更好的過渡到學(xué)齡期。感統(tǒng)訓(xùn)練主要針對感統(tǒng)失調(diào)的孩子，感統(tǒng)訓(xùn)練是幫助改善孩子大腦與身體 各部分的協(xié)調(diào)能力，從而改善孩子的學(xué)習(xí)能力與生活能力。