可以先來培訓機構體驗一下，看看自己喜歡什么舞蹈，適合什么舞蹈。

目前來說學爵士舞的比較多，現(xiàn)在的舞蹈培訓機構很多人都是從零基礎開始學習的，所以你不必擔心自己學不會跟不上之類的。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)。很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質。跳爵士舞的可以提升女生的氣質，增加魅力。爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法;而時髦緊腿術則簡單輕松地帶給你美麗又緊實的雙腿!手臂臀部都能得到全面鍛煉。跳爵士舞的女是一般都非常自信，身體協(xié)調性也非常好。爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習伸展動作，就可提高練習者的柔韌度和協(xié)調性。爵士舞不止幫助骨骼成長，練習過程中亦可培養(yǎng)練習者的專注耐性，建立自信。