1、定量學(xué)習(xí)孩子做作業(yè)的時候,家長要控制時間,讓孩子學(xué)會定量學(xué)習(xí)、拆分學(xué)習(xí)。
每個孩子專注力程度不同,不同年齡段的孩子,注意力集中的時間也不相同。所以,讓孩子長時間做作業(yè)肯定是不可取的。最好的方法就是,規(guī)定每一次的學(xué)習(xí)時間,讓孩子學(xué)會合理分配時間,分配好每一次做作業(yè)的時間。如果可以養(yǎng)成這樣的習(xí)慣,不僅有助于提升專注力, 在考試中也不會出現(xiàn)來不及做題的情況。
2、幫助孩子創(chuàng)造成就感家長不要經(jīng)常訓(xùn)斥孩子,而是應(yīng)該多鼓勵孩子,發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點。當(dāng)孩子專注力有所提升的時候,家長應(yīng)該及時告訴孩子,這樣可以增強孩子學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的積極性。
3、大聲讀書讀書是一件特別能訓(xùn)練專注力的事情,尤其是大聲朗讀。大聲讀書可以訓(xùn)練孩子的口、眼、腦的相互協(xié)調(diào),每天10-20分鐘,有利于培養(yǎng)孩子的注意力。讀的過程中要注意,不要錯讀,不要漏讀。