跳鬼步舞是容易損傷膝蓋的,平常不要跳激烈的舞蹈。
平常可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)關(guān)節(jié),如果膝蓋出現(xiàn)疼痛,可以涂搽活血類的膏藥進(jìn)行調(diào)理,具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,平常不要勞累過度,要減少關(guān)節(jié)的活動。可以多用熱毛巾熱敷,同時配合按摩。
跳鬼步舞傷膝蓋嗎急求答案,幫忙回答下
跳鬼步舞是容易損傷膝蓋的,平常不要跳激烈的舞蹈。
平常可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)關(guān)節(jié),如果膝蓋出現(xiàn)疼痛,可以涂搽活血類的膏藥進(jìn)行調(diào)理,具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,平常不要勞累過度,要減少關(guān)節(jié)的活動。可以多用熱毛巾熱敷,同時配合按摩。