.找個(gè)會(huì)游泳的到一個(gè)水深到你胸膛的靜水里，你努力的做出你認(rèn)為正確的姿勢(shì)去游，然后再看他慢慢游給你看，再體會(huì)再練，別怕嗆水。

用心半天就有心得，第二天就差不多了了。記住用心但別急，真正的武術(shù)都是悟出來(lái)的！2.最主要的基本功是換氣。你要把基礎(chǔ)打好，先憋氣，千萬(wàn)別游到升處去了。到時(shí)，你的身體就會(huì)自己浮起來(lái)。如果有人在的話就讓他帶你。當(dāng)你覺(jué)得忍不到的話就把頭仰上來(lái)呼吸，在潛水。

3. 當(dāng)你看著自己能換氣的時(shí)候，你就可以去升處游泳，要要學(xué)會(huì)裝站先。如果你還是害怕，就拿筍子套住游泳圈，當(dāng)忍不住了就帶。 4.踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動(dòng)作給你看邊教你比較有用。 5.要是耳朵進(jìn)水，進(jìn)哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。

6. 所以學(xué)游泳要先學(xué)習(xí)俯漂。方法也很簡(jiǎn)單：在淺水區(qū)，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然后提起一條腿向后瞪池壁，使身體拉平向前滑去。記住，一定要盡量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要盡量放松，不要緊張，逐漸體會(huì)到水是能夠浮起你的身體的。失去速度后，腿部會(huì)逐漸下沉，然后緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養(yǎng)親水性。 7.進(jìn)入深水區(qū)之前，你最好還應(yīng)該掌握另外兩項(xiàng)技巧——踩水和仰漂。 在不會(huì)游泳的人看來(lái)，踩水是很神奇的——人怎么能夠站在水中呢？其實(shí)這項(xiàng)技術(shù)一點(diǎn)都不難。首先你應(yīng)該明白，人體只需要并不大的一點(diǎn)作用力，就可以把頭部升出水面。如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。 仰漂是遠(yuǎn)水游泳所必須的。不帶漂浮物時(shí)仰漂是深水中唯一的休息方法。學(xué)習(xí)仰漂能夠讓你更好地了解人體的浮力。會(huì)水的人甚至可以長(zhǎng)時(shí)間地漂浮在水面上，當(dāng)然新手肯定是做不到的。初學(xué)仰漂要注意防止口鼻進(jìn)水，最好先讓人輔助托持，幫助浮起和平衡